Ого! В приложении
вас ждёт первый заказ
со скидкой
Правильное питание
Личный блог основателя
Elementaree изнутри
Истории успеха
Тел:
+7 (800) 550-46-12
Войти
Правильное питание
Личный блог основателя
Elementaree изнутри
Истории успеха
Главная
/
Блог
/
Правильное питание с Elementaree
ВСЕ О еде
Правильное питание с Elementaree
Статьи о еде и рекомендации по правильному питанию от команды Elementaree.
ВСЕ О ЕДЕ
Правильное питание с Elementaree
Статьи о еде и рекомендации по правильному питанию от команды Elementaree.
НОВЫЕ СТАТЬИ
Блюда на Новый год 2025 (Змеи): что приготовить на новогодний стол
Волшебное меню для новогоднего стола 2025 от Elementaree! Новогодние рецепты салатов, горячего, закусок и сладкого — узнайте, что приготовить на Новый год Змеи!
Средиземноморская диета: меню на неделю, правила питания
Средиземноморская диета — не просто питание, это праздник вкуса. Изучите секреты средиземноморской диеты: меню на неделю, полезные советы и рецепты для вдохновения | Elementaree
Новогодние десерты — вкусные рецепты на Новый Год 2025
Новогодние десерты 2025: идеи и рецепты для сладкого стола на Новый год. Какие праздничные десерты можно приготовить на Новый Год Змеи читайте в нашей статье!
Салаты на Новый год 2025 — простые и вкусные рецепты
Салаты на Новый год Змеи 2025: легкие и вкусные рецепты для праздничного стола. От классики «Оливье» до оригинальных вариантов с креветками и авокадо — каждый найдет свой идеальный салат.
Закуски на Новый год 2025: Вкусные идеи для праздничного меню!
Ищете рецепты вкусных закусок на Новый год? В нашей статье вы найдете интересные и необычные блюда для праздничного меню, которые идеально подойдут для создания незабываемой атмосферы.
Рождественские рецепты: что приготовить на Рождество 2025
Не знаете, что приготовить на Рождество, мы предложим вам разнообразные идеи блюд для праздничного стола. В нашем меню вы найдете рецепты, идеально подходящие для этого важного события.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Средиземноморская диета: меню на неделю, правила питания
Средиземноморская диета — не просто питание, это праздник вкуса. Изучите секреты средиземноморской диеты: меню на неделю, полезные советы и рецепты для вдохновения | Elementaree
Что приготовить из фарша — 15 вкусных и простых рецептов
Ищете, что приготовить из фарша? Узнайте оригинальные рецепты: от сочных запеканок и фрикаделек до легких тефтелей. Вдохновляйтесь новыми идеями из фарша на ужин!
Блюда из баклажанов: ТОП-10 полезных рецептов для вашего стола
Узнайте, как приготовить баклажаны максимально вкусно и с минимальными усилиями. В нашей статье собраны разнообразные рецепты с баклажанами — от классических до оригинальных. Превратите обычные ингредиенты в шедевры
ТОП-12 блюд азиатской кухни — лучшие рецепты Азии
Азиатские рецепты — вдохновение для ваших кулинарных шедевров. Откройте для себя простые и полезные блюда азиатской кухни, которые наполнят ваш дом удивительными ароматами!
Блюда французской кухни: 10 национальных блюд
Блюда французской кухни — настоящая гордость Франции. Откройте для себя разнообразие вкусов и ароматов и погрузитесь в мир изысканных и простых французских рецептов с Elementaree.
Меню кормящей мамы от Elementaree
Полезное меню для кормящей мамы на месяц: разнообразные и сбалансированные блюда для здоровья матери и ребенка. Узнайте, как составить полноценное питание на каждый день, избегая аллергенов.
Грузинская кухня — национальные блюда Грузии
Топ-10 национальных блюд грузинской кухни — праздник вкуса вместе с Elementaree! Откройте для себя мир кулинарии Грузии с нашей подборкой самых вкусных рецептов!
Меню при сахарном диабете — разрешенные блюда и рецепты
Меню при сахарном диабете — что можно есть, а что нельзя? В нашей статье вы найдете меню на неделю, полезные и разрешенные рецепты и всю необходимую информацию по питанию!
Мидии в сливочном соусе - изысканный рецепт приготовления.
Приготовьте вкусные очищенные мидии в сливочном соусе с нашими простыми рецептами. Подробные инструкции и фотографии помогут вам быстро приготовить вкусный ужин.
Меню для романтического ужина
Романтический ужин — это волшебный способ озарить отношения с вашей второй половинкой.
Простое и недорогое меню на день рождения дома
Доступное и лёгкое меню на день рождения для приготовления в домашних условиях. У нас есть подходящие рецепты, чтобы создать праздничный ужин без лишних затрат.
Сбалансированное меню на неделю с рецептами | Elementaree
Сбалансированное меню на неделю с рецептами. У нас есть все, чтобы сделать ваше питание разнообразным и полезным. Откройте для себя секреты здорового питания с Elementaree!
Как составить для себя правильное питание для похудения | Elementaree
Как похудеть с пользой для здоровья? Как составить правильное питание для похудения? Примеры меню ПП при похудении — читайте об этом в статье Elementaree.
Веганское меню на неделю с рецептами | Elementaree
Руководство по веганскому питанию: создание сбалансированного меню на неделю и разъяснение мифов о веганстве. Вкусные рецепты и советы экспертов Elementaree.
Меню вегетарианца на неделю — варианты блюд | Elementaree
Как правильно сформировать вегетарианскую диету? Вегетарианское меню на неделю. Варианты блюд для меню вегетарианца — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Правильное питание на неделю: Меню для похудения на каждый день | Elementaree
Как составить меню для правильного питания на каждый день? В этой статье Elementaree расскажет, как составить бюджетное пп меню на неделю для похудения.
Экономное меню на неделю для всей семьи с рецептами
Бюджетное меню на неделю: Планируйте рацион с нашим экономным меню и наслаждайтесь вкусными рецептами каждый день! Выберите доступное, вкусное и разнообразное питание.
Чем полезна рыба мойва? | Elementaree
Что из себя представляет рыба мойва. Химический состав, польза для организма и потенциальный вред мойвы — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред рыбы путассу для организма | Elementaree
Что из себя представляет путассу. Как правильно выбрать продукт, полезный состав и возможный вред путассу — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред рыбы тилапии для организма | Elementaree
Тилапия — популярная рыба, которую часто выбирают за ее нежную текстуру и приятный вкус. Но стоит ли ей доверять — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред рыбьего жира для организма | Elementaree
Как рыбий жир влияет на женский и мужской организм. Какие полезные свойства и ценность рыбьего жира для здоровья – читайте экспертное мнение специалистов Elementaree.
Халва: польза и вред для организма | Elementaree
Чем полезна халва для организма человека? Кому принесет пользу восточная сладость халва, а кому вред — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза арахисового масла для организма | Elementaree
Пищевая ценность арахисового масла. Какие полезные свойства и предостережения к включению арахисового масла в ежедневный рацион – читайте в статье Elementaree.
Польза и вред булгура для организма человека | Elementaree
Из чего готовят и где применяют булгур, состав и свойства крупы. Кому булгур принесет пользу, а кому вред – читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред кэроба для организма человека | Elementaree
Пищевая ценность кэроба. Полезные свойства кэроба для организма человека, какие предосторожности при первом применении – читайте в статье от экспертов Elementaree.
Польза и вред скумбрии для организма человека | Elementaree
Богатый состав скумбрии, ее польза и пищевая ценность. Способна ли скумбрия нанести вред — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Полезные свойства щуки для организма человека | Elementaree
Все о мясе щуки: состав, пищевая ценность, калорийность. Как приготовить рыбу щуку, польза для организма и есть ли противопоказания – читайте в статье Elementaree.
Польза и вред семян амаранта для организма | Elementaree
Польза и вред семян амаранта, есть ли противопоказания? Как принимать амарант с пользой для здоровья, о полезных свойствах амаранта можно узнать из статьи Elementaree.
Польза и вред черного риса для организма | Elementaree
Полезные свойства черного риса. Как готовить продукт, в чем польза черного риса и вреден ли он — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред шоколада для организма человека | Elementaree
Чем полезен шоколад, самые полезные сорта. О вреде и пользе шоколада для мужчин, женщин и детей читайте в обзоре специалиста Elementaree.
Польза и вред семян подсолнуха для организма | Elementaree
Действительно ли семена подсолнечника такие вредные, как говорят? Узнайте о их полезных свойствах и возможных вредных эффектах для детей, мужчин и женщин в нашей статье!
Подсолнечное масло: польза и вред | Elementaree
Польза подсолнечного масла для организма | Elementaree
Польза и вред зеленого кофе для организма | Elementaree
Полезен ли зеленый кофе для похудения, чем ценен для нашего организма и способен ли нанести вред, существуют ли противопоказания — читайте об этом в статье Elementaree.
Польза и вред красного риса для организма | Elementaree
Состав красного риса. Способен ли помочь в похудении, каковы польза и вред красного риса для организма человека — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Конина: польза и вред для организма человека | Elementaree
Польза конины и как похудеть на диете с лошадиным мясом? Самый легкоусвояемый продукт: его польза и вред для организма — читайте об этом в статье Elementaree.
Польза и вред говядины для организма человека | Elementaree
Специалисты Elementaree рассказывают о пользе и вреде говядины, её влиянии на процесс похудения, а также противопоказаниях и ограничениях по употреблению этого мяса.
Польза камбалы для организма человека | Elementaree
Камбала: химический состав, калорийность, польза и вред для женщин, мужчин, детей и пожилых. Диета для здоровья и похудения — подробности от специалистов Elementaree.
Польза и вред телятины для организма человека | Elementaree
Как приготовить телятину, чтобы сохранить полезные свойства. В чем польза и вред телятины для организма человека – читайте в статье о выводах специалистов Elementaree.
Польза и вред репчатого лука для организма | Elementaree
Польза репчатого лука. Какими полезными свойствами обладает репчатый лук и возможно ли нанести вред здоровью, употребляя свежий овощ – читайте в статье Elementaree.
Чем полезна семга для организма человека | Elementaree
Пищевая ценность семги. Какую пользу приносит семга организму и может ли она быть вредной для здоровья – читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Чем полезны нектарины для организма человека | Elementaree
В чем ценность и польза нектарин? Полезные свойства фрукта для мужчин, женщин и детей, польза и вред нектарина — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Полезные свойства дыни для организма человека | Elementaree
Чем полезна дыня? Дынная диета для похудения, польза для мужчин и женщин, полезные свойства и вред дыни — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред маслин для организма человека | Elementaree
В чем ценность черных маслин. Соотношение полезных и вредных свойств маслин для организма человека – читайте в статье мнение диетологов и других специалистов Elementaree.
Польза и вред болгарского перца для организма | Elementaree
Польза и вред болгарского перца. Как полезные свойства болгарского перца влияют на организм человека – читайте в статье мнения специалистов Elementaree.
Польза и вред абрикосов для организма человека | Elementaree
Чем полезен абрикос для организма человека? Полезные свойства абрикосов для женщин и мужчин, показания к употреблению, вред, противопоказания и ограничения.
Польза чеснока для организма человека | Elementaree
Пищевая ценность чеснока для организма. О полезных свойствах чеснока, его вреде для здоровья читайте выводы практикующих диетологов и других специалистов Elementaree.
Польза и вред стерляди для организма человека | Elementaree
Пищевая ценность и состав стерляди. Полезные свойства стерляди для организма и может ли она приносить вред – читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред селедки для организма человека | Elementaree
В чем заключаются польза и вред селедки для человеческого организма. Полезно ли есть соленую селедку – читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред свеклы для организма человека | Elementaree
Популярные блюда из свеклы. Может ли свекла нанести вред организму? О пользе и вреде свеклы читайте мнение диетологов и других специалистов Elementaree.
Польза и вред репы для организма человека | Elementaree
Как правильно употреблять репу с пользой для здоровья? Польза или вред от репы – читайте о полезных свойствах корнеплода мнение диетологов и специалистов Elementaree.
Чем полезны мандарины для организма | Elementaree
Польза мандаринов для женского и мужского здоровья. Как похудеть на цитрусовой диете, способны ли плоды принести вред для здоровья — читайте об этом в статье Elementaree.
Польза и вред айвы для организма человека | Elementaree
Польза и вред айвы. Чем полезна японская айва для мужчин, женщин и детей, в чем ее вред для организма человека — читайте об этом в статье Elementaree.
Польза и вред грейпфрута для организма | Elementaree
Польза и вред грейпфрута. Чем полезен грейпфрут для мужчин, женщин и детей, в чем его вред для организма человека — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Кокосовое молоко: польза и вред | Elementaree
Как применяют кокосовое молоко. Полезные свойства и возможный вред кокосового молока на организм – читайте мнение практикующих специалистов Elementaree.
Польза и вред рисовой лапши для организма | Elementaree
Где используется рисовая лапша, ее польза и вред при диете. Чем полезна рисовая лапша для здоровья и может ли она быть вредна — читайте об этом в статье Elementaree.
Минтай — польза для организма человека | Elementaree
Состав и калорийность рыбы минтай. Чем полезен минтай и может ли он нанести вред организму – читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред шампиньонов для организма | Elementaree
Полезны ли шампиньоны для организма. Как влияют грибы на организм, вредны ли они для здоровья – читайте мнение диетологов и других специалистов Elementaree.
Польза и вред чернослива для организма | Elementaree
Уникальный состав чернослива и применение в кулинарии. В чем польза чернослива для здоровья и когда он вреден — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред баклажанов для организма | Elementaree
Что из себя представляют баклажаны, как их выбирать и готовить правильно. Польза, рекомендуемая норма и вред баклажанов — читайте об этом в статье Elementaree.
Польза и вред белой фасоли для организма | Elementaree
Богатство состава белой фасоли и как похудеть с ее помощью. Полезные свойства и вред фасоли белой— читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред кокосовой воды для организма | Elementaree
Что такое кокосовая вода? В чем польза кокосовой воды для организма и может ли она нанести вред – читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред кураги для организма человека | Elementaree
Польза кураги, как ее правильно выбирать и употреблять. В каких случаях курага может быть вредна — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред манго для организма человека | Elementaree
Чем полезно манго мужчинам и женщинам, возможно ли похудеть с помощью манго? Польза и вред манго для организма — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред протеинового батончика | Elementaree
В каких случаях полезен протеиновый батончик. Реальная польза и потенциальный вред от протеиновых батончиков – читайте в статье наблюдения специалистов Elementaree.
Польза и вред семян льна для организма | Elementaree
Состав и пищевая ценность семян льна. В чем польза семян льна для организма и могут ли они навредить здоровью – читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред кизила для организма человека | Elementaree
Что входит в состав кизила, полезны ли компот и варенье из него? В чем польза кизила для мужского и женского организма — читайте об этом в статье Elementaree.
Польза и вред калины для организма человека | Elementaree
Химический состав и калорийность калины, её полезные свойства. Особенности действия калины на разные системы организма — читайте в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред сала для организма человека | Elementaree
Норма употребления сала. В чем заключается польза свиного сала, противопоказания и вред — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Безуглеводная диета: меню на каждый день | Elementaree
Виды безуглеводной диеты, показания и противопоказания. Диета без углеводов: что можно и что нельзя есть — читайте в статье специалистов Elementaree.
Меню для мужчин с целью набора мышечной массы: советы и примеры | Elementaree
Достигните желаемого набора мышечной массы благодаря разнообразному меню и сбалансированному рациону питания, созданным для достижения максимальных результатов.
Кето диета: меню и список продуктов на неделю | Elementaree
Что такое кето диета и в как правильно составить меню кето диеты на каждый день? В этой статье Elementaree расскажет, как составить кето меню на неделю для похудения.
Барбарис: польза и вред для организма | Elementaree
Чем полезны ягоды барбариса для организма человека. Особенности воздействия барбариса на женщин и мужчин — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред мидий для организма человека | Elementaree
Какую пользу несет употребление мидий. Химический состав мидий, польза для женского и мужского организма — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Польза и вред редьки для организма человека | Elementaree
Какие существуют виды редьки, химический состав и калорийность. Чем именно полезна редька, к каких случаях редька вредна — читайте об этом в статье Elementaree.
Масляная рыба: польза и вред для организма | Elementaree
Польза и вред масляной рыбы. Как полезные свойства масляной рыбы влияют на здоровье и организм человека – читайте в статье мнения специалистов Elementaree.
Полезно ли есть мюсли на завтрак для здоровья | Elementaree
Мюсли: полезно или вредно для здоровья человека. Как готовить мюсли на завтрак, как выбрать правильные мюсли — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Меню Макдональдс: таблица калорийности | Elementaree
Несмотря на популярность, многие знают о вреде и высокой калорийности меню в Макдональдс. Узнайте, как сбалансировать рацион, избегая негативных последствий фастфуда.
Калорийность меню KFC | Elementaree
Меню KFC славится своей высокой калорийностью, но является ли это недостатком? Elementaree расскажет о составе блюд, их влиянии на организм и способах улучшения рациона.
Меню Subway: таблица калорийности | Elementaree
Меню Subway обладает разной калорийностью. В основе концепции ресторанов Сабвей – здоровое и правильное питание, что подтверждает официальный лозунг компании «Eat fresh!».
Польза перловой каши для организма человека | Elementaree
В чем польза перловой каши для мужчин и женщин. Возможный вред и противопоказания перловой каши — читайте в статье специалистов Elementaree.
Какие продукты содержат антиоксиданты | Elementaree
Продукты антиоксиданты в питании, в каких продуктах содержатся антиоксиданты. Как правильно хранить и готовить продукты антиоксиданты — в статье Elementaree.
Польза гречневой каши для организма | Elementaree
Чем полезна гречневая каша. Какую гречку выбрать для полезной каши — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Какие продукты полезны для сердца | Elementaree
Какие продукты для сердца должны быть в домашнем меню. Список самых полезных продуктов для сердца — читайте об этом в статье Elementaree.
Продукты, которыми можно заменить соль | Elementaree
Чем заменить соль в еде: продукты, заменяющие соль — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Продукты с высоким содержанием цинка | Elementaree
В каких продуктах содержится цинк. Продукты, богатые цинком— читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Какие продукты снижают давление у человека | Elementaree
Продукты, понижающие давление у человека: особенности диеты. 10 продуктов для снижения давления — читайте в статье Elementaree.
Отрицательная калорийность: миф или реальность | Elementaree
На переваривание каких продуктов затрачивается много энергии? Список продуктов с минимальной калорийностью, напитки с минимумом калорий — читайте в статье Elementaree.
Меню на неделю: Elementaree и Партия еды – сравнение сервисов
Какому сервису по доставке продуктов с рецептами вы отдаете свое предпочтение – меню Партия еды, которая с недавних с пор называется Яндекс Шеф, или рационам Elementaree?
В каких продуктах содержатся углеводы: список для похудения
Какие продукты содержат углеводы, как они влияют на ваше здоровье и как правильно их выбирать для здорового питания и поддержания веса? Идеальное руководство для тех, кто стремится к балансу во всех сферах жизни.
В каких продуктах содержится магний? | Elementaree
Какие продукты богаты магнием. Признаки дефицита Mg, в каких продуктах есть и как взаимосвязан магний с другими микроэлементами? — читайте в статье Elementaree.
Польза и вред фруктов | Elementaree
О пользе фруктов, какие фрукты полезны для здоровья и чем. Противопоказания, вред фруктов и ограничения к употреблению — читайте об этом в статье Elementaree.
Диета при подагре: что можно и нельзя есть | Elementaree
Продукты, запрещенные при подагре. Разрешенные продукты и роль диетического питания при подагре — читайте об этом в статье Elementaree.
Источники витамина В: в каких продуктах есть | Elementaree
В каких продуктах содержится витамин B? Всё о витаминах группы В — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Полезные и опасные пищевые Е-добавки | Elementaree
Пищевые добавки под буквой Е: классификация. Категории, полезные, опасные и запрещенные Е-добавки в продуктах питания — читайте в статье Elementaree.
Натуральные природные антидепрессанты | Elementaree
Натуральные природные антидепрессанты: список продуктов антидепрессантов. Список трав антидепрессантов — читайте в статье специалистов Elementaree.
Диета при гастрите: меню на неделю и список продуктов
Что можно есть при гастрите. Какие продукты нельзя употреблять, правила питания — читайте в статье специалистов Elementaree.
Главные продукты для ваших детей | Elementaree
Какие продукты можно и нужно давать детям? 3 основных принципа правильных блюд для детей: свежесть, высокая питательная ценность и отменный вкус — статья Elementaree.
Как правильно пить воду — до или после еды | Elementaree
Вода и еда: полезно ли пить вод перед едой, во время еды или после? — читайте в статье специалистов Elementaree.
Источники железа: в каких продуктах есть | Elementaree
Когда нужны продукты, богатые железом? В каких продуктах есть много железа, норма потребления железа в день, узнаете из статьи блога о правильном питании — Elementaree.
Калий в продуктах: польза и источники | Elementaree
Список продуктов, содержащих калий, важность калия для организма. Как правильно готовить, чтобы сохранить свойства калия? — читайте в статье Elementaree.
Здоровый и полезный ужин на правильном питании | Elementaree
Вкусный и полезный ужин. Зачем нужен ужин, что полезно кушать на ужин, чтобы не поправиться? — читайте в статье специалистов Elementaree.
Что есть на обед на правильном питании | Elementaree
Полезное питание в обед – залог здоровья до 100 лет. Правильный обед: чего не следует есть— читайте в статье специалистов Elementaree.
ПП завтрак — 10 простых рецептов правильного питания
Что можно есть на завтрак при правильном питании? Подборка низкокалорийных рецептов ПП-завтраков с указанием калорий для идеального утра.
Гречка: польза и вред | Elementaree
Химический состав и калорийность гречки. Чем полезна гречневая каша, польза зеленой гречки, есть ли вред от гречневой крупы — в статье от специалистов Elementaree.
Рыба тунец, полезные свойства| Elementaree
Какими веществами особенно богат тунец. Положительные стороны влияния тунца на организм, какие противопоказания к употреблению тунца? — Elementaree.
Продукты, которые вызывают изжогу | Elementaree
Список продуктов, вызывающих изжогу. Рекомендации по правильному питанию, обо всем этом в статье нашего специалиста — Elementaree.
Правильное питание: меню на неделю и таблица продуктов | Elementaree
Суть раздельного питания для похудения, примерное меню на неделю. Совместимость продуктов и многое другое в нашей статье — Elementaree.
Польза и вред цикория для организма человека
Из подготовленной нами статьи вы узнаете полезен ли цикорий для нашего организма? Существует ли какой-то вред и противопоказания — Elementaree.
Чем полезно оливковое масло для организма | Elementaree
Состав, пищевая ценность, полезные свойства и есть ли вред от оливкового масла? Всё это в новой статье блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Какая еда полезна для костей | Elementaree
Зачем нужна еда для костей и суставов, что нужно есть для укрепления костей и суставов? Вы узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Доставка вегетарианской еды на дом в Москве | Elementaree
Оперативная бесплатная доставка вегетарианской еды на неделю. Полностью сбалансированное питание, которое не отнимает много времени на готовку — Elementaree.
Домашняя еда на неделю с доставкой | Elementaree
Где заказать вкусную домашнюю еду с доставкой в Москве? Elementaree предлагает большой выбор блюд, с бесплатной доставкой и доступными ценами!
Польза авокадо для организма человека | Elementaree
Какие полезные свойства содержит авокадо? Полезен ли фрукт авокадо для организма, узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Полезные и низкокалорийные сорта муки | Elementaree
Сорты муки полезные для похудения. Какая мука самая полезная для здоровья, узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Можно ли есть творог на ночь при похудении | Elementaree
Творог на ночь — польза или вред? Можно ли кушать обезжиренный творог на ночь при похудении, узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Заказать ужины на дом на неделю в Москве | Elementaree
Заказать ужины на неделю с бесплатной доставкой в Москве. Сервис по доставке здоровой и полезной еды с рецептами — Elementaree.
Правильная еда с доставкой на дом в Москве | Elementaree
Бесплатная доставка правильного питания на дом в Москве. Нарезанные продукты и пошаговые рецепты на несколько дней — Elementaree.
Сбалансированная еда с доставкой на дом в Москве | Elementaree
Заказать сбалансированное питание с бесплатной доставкой на дом. Продукты с пошаговыми 15 - минутными рецептами на каждый день — Elementaree.
Сколько воды нужно пить в день? | Elementaree
Сколько литров воды в день нужно выпивать взрослому человеку и ребенку , узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
С чем можно есть макароны на правильном питании | Elementaree
С какими продуктами сочетать макароны при правильном питании? С чем есть макароны, узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Что есть на перекус при правильном питании | Elementaree
Варианты перекусов при правильном питании. Что едят на перекус при правильном питании ,узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Витамины и польза овощей для здоровья | Elementaree
Какие витамины находятся в овощах? Полезные свойства овощей узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Сахар: польза и вред для мозга человека | Elementaree
Влияние сахара на мозг человека. Полезно ли сладкое для мозга, узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Как начать правильно питаться без вреда | Elementaree
Как постепенно перейти на правильное питание и не навредить организму? С чего начать переход на правильное питание — читайте в блоге о здоровом питании Elementaree.
Как мучное влияет на организм человека? | Elementaree
Польза и вред мучного для организма человека. Полезно или вредно мучное, узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Польза и влияние кофе на организм человека | Elementaree
Кофе повышает или понижает давление? Полезно ли кофе для организма, узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Польза и вред свежевыжатых соков для организма | Elementaree
Чем полезны свежевыжатые соки? Какие свежевыжатые соки самые полезные, узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Польза и вред молока для взрослого человека | Elementaree
Полезно ли взрослому человеку пить молоко? Чем полезно коровье и козье молоко для взрослых, узнаете из статьи блога о здоровом и правильном питании — Elementaree.
Elementaree VS супермаркет | Elementaree
Наглядно показываем, почему Elementaree удобнее и дешевле любого супермаркета. Сравниваем стоимость продуктов в Ашане с готовым набором ужинов Elementaree.
5 способов заставить близких ценить ваш труд | Elementaree
Изо дня в день вы делаете это: готовите — моете посуду. И хоть бы кто спасибо сказал, а лучше бы посуду перемыл. Ловите инструкцию, как научить домашних уважать ваш труд.
Гастро-хайп 2018: по чему будет сходить с ума Москва | Elementaree
Москва никогда не спит и, похоже, никогда не собирается переставать вкусно есть. В 2018 году стать прокаченным фуди, не покидая пределов Москвы, будет еще проще.
О, спорт, ты пир! Для духа и не только | Elementaree
Культура занятий спортом в Москве сейчас переживает настоящую эпоху Возрождения. Мы разобрались, как приятно и с пользой физически истязать себя.
Итальянская кухня: Топ-10 рецептов вкусных традиционных блюд
Блюда итальянской кухни: от богатых вкусов лазаньи и карбонары до нежного тирамису. Откройте для себя неповторимые ароматы и вкусы рецептов от Elementaree.
Валентины всех стран, объединяйтесь! | Elementaree
В преддверии 14 февраля решили выяснить, как отмечают День Святого Валентина в разных странах. Вдохновляемся чужим примером, чтобы разнообразить день влюбленных!
Гастротуризм: красиво есть не запретишь | Elementaree
Гастротур познакомит вас с местной кухней, покажет лучшие рестораны, расскажет, как приготовить традиционные блюда. С Elementaree гастротуризм становится реальностью!
Меню завтраков на неделю для всей семьи | Elementaree
Завтраки– простые и вкусные рецепты приготовления с фотографиями. Завтраки, приготовленные вместе с Elementaree не только вкусные, но и полезные! Правильное питание на каждый день вместе с Elementaree.
Как готовить и не запариваться — лайфхаки от бренд-шефа Elementaree
Мы расспросили нашего бренд-шефа Асю Бух о том, как сделать ежедневную готовку максимально эргономичной (и вкусной). Если вы еще не сделали это с Elementaree, конечно.
Как люди проводят январские праздники | Elementaree
Чтобы понять человека, спросите, как он отдыхал на январских каникулах. Эти семь дней как лакмусовая бумажка с потрохами выдают наши истинные желания и интересы."
Путь к правильному питанию | Elementaree
Как дойти до конца и не проголодаться? Как выработать привычки правильного питания, узнаете из статьи блога о правильном и здоровом питании — Elementaree.
Антиоксиданты: мифы и факты | Elementaree
В каких продуктах содержатся антиоксиданты и сколько их нужно получать, чтобы защититься от старения?
Готовим вкусно и правильно: кухонные хитрости | Elementaree
Полезная пища может быть вкусно приготовленной! Расскажем, как этого добиться.
Мифы и правда о воде: разоблачаем заблуждения | Elementaree
Вода - жизненно важный элемент для организма человека. Но сколько её действительно нужно пить? 10 самых распространенных мифов о воде в статье Elementaree.
8 правил хранения продуктов в холодильнике | Elementaree
8 правил хранения продуктов в холодильнике. Как правильно хранить продукты в холодильнике, узнаете из статьи блога о правильном и здоровом питании — Elementaree.
Продукты для красивой кожи | Elementaree
Что нужно есть, чтобы кожа была здорова? Какие продукты полезны для кожи, узнаете из статьи блога о правильном и здоровом питании — Elementaree.
Как похудеть после новогодних праздников | Elementaree
Как правильно худеть после Нового Года. Простые рекомендации, как вернуться к правильному питанию и прийти в форму после новогодних праздников.
Как есть фрукты без вреда для фигуры | Elementaree
Рассказываем о количестве фруктов, которое можно есть без вреда для фигуры и здоровья
Беспечный едок | Elementaree
Эксперимент: автор BodyMind People пробует прожить два дня, питаясь диетическим и вегетарианским «конструктором еды».
Продукты под прикрытием | Elementaree
Готовы отдать полжизни за плитку шоколада или сочный стейк? Мы выяснили, что в таких случаях нужно нашему организму на самом деле.
Самые популярные диеты по номерам | Elementaree
Диета по номерам, основанная на определенном наборе продуктов, может не только облегчить, но и вылечить болезнь. Пища - это настоящее лекарство, если подобрана правильно.
Минутная сладость | Elementaree
Пять безопасных способов утолить сладкий голод, с которыми не поспорят даже диетологи. Узнаете, какие сладости при похудении можно есть из статьи блога Elementaree.
Детокс: глупый тренд или панацея? | Elementaree
Чем больше времени проходит, тем сильнее термин «детокс» закрепляется в нашем сознании, как верный путь к здоровью и красоте. Но куда на самом деле он ведет?
5 способов разнообразить правильное питание | Elementaree
5 простых способов сделать правильное питание более вкусным. Как совместить приятное с полезным, узнаете из статьи блога о правильном и здоровом питании Elementaree.
Шесть типов мужчин и их любимая еда: Разбор от Elementaree
Что едят мужчины в зависимости от того, какие качества преобладают в их характере? Мы выделили шесть типов мужчин и определили, что они собой представляют и чем питаются.
Сочетания продуктов на правильном питании | Elementaree
Как быстро перевариваются продукты? Как избежать расстройства пищеварения и газообразования, узнаете из статьи блога о правильном и здоровом питании — Elementaree.
Осознанное правильное питание после 30 | Elementaree
Жизнь после тридцати — это время для новых открытий и переосмысления. Рацион не отдельная часть жизни, а часть нашего пути к здоровью, энергии и хорошему настроению.
Как разлюбить сладкое? | Elementaree
12 шагов от любви к сладкому. Почему мы неосознанно тянемся за сладким, когда расстроены, устали или просто хотим побаловать себя читайте в статье Elementaree.
Бифидо- и лактобактерии | Elementaree
Знакомые понятия, к которым до сих пор остались вопросы. Рассказываем, что такое бифидо- и лактобактерии и почему они важны для нашего организма.
Способы и советы, как справиться с похмельем | Elementaree
Похмельный синдром: как его избежать и как с ним справиться, если уж предотвратить не получилось, узнаете из статьи блога о правильном и здоровом питании — Elementaree.
Искусство есть на бегу и за монитором | Elementaree
Как вы проводите день в офисе? Срочные задачи, дедлайны, кофе, разбор писем и сообщений, снова кофе и нужно сделать еще пару звонков… Но где в расписании еда?
Пища йогов, меню для опытного йога | Elementaree
Еда, которую можно идеально сочетать с телесными практиками. Пять элементов меню для опытного йога от Elementaree.
Как вернуться к правильному питанию после отпуска? | Elementaree
Пять способов как вернуться к правильному питанию после отпуска. Как не забросить здоровый образ жизни после отпуска — читайте в блоге о здоровом питании Elementaree.
Разоблачение мифов в о вегетарианстве | Elementaree
Вегетарианство остается одной из самых неудобных тем для разговора, вызывающее много вопросов. Мы определили главные пункты, которые чаще всего являются предметом споров.
Углеводы — значение для организма человека | Elementaree
Углеводы: мифы и факты. Пришло время восстановить справедливость и вернуть им честное имя. Узнайте, почему они важны для здоровья и как выбирать правильные углеводы.
Простые мелочи, помогающие худеть | Elementaree
Простые изменения на вашей кухне, чтобы справиться с лишними килограммами
Белок в рационе: норма и важность для здоровья | Elementaree
Какой белок нужен человеку и в каких количествах? Любопытные факты о белках от Elementaree.
5 популярных мифов о правильном питании | Elementaree
Заблуждения о еде, с которыми многие из нас никак не могут расстаться. Разоблачаем 5 самых распространенных мифов, чтобы осознанно подходить к своему питанию.
Как контролировать размер порции и не переедать| Elementaree
Сколько вешать в граммах, или как определить размер порции в любом месте
Мелочь, а полезно | Elementaree
Как правильно готовить еду, чтобы извлечь максимум витаминов. Способы приготовления органических продуктов, чтобы сохранить их полезные свойства.
Как правильно рассчитать норму калорий | Elementaree
Все о калориях: кто же они — маленькие вредители или наши друзья? Как правильно рассчитать индивидуальную норму калорий и выбрать сбалансированную систему питания.
Из рациона отдыхающих | Elementaree
Как есть в отпуске, чтобы не набрать лишние килограммы. Правила планирования питания на отдыхе, чтобы хорошо себя чувствовать и не набрать вес.
5 эффективных альтернатив утреннему кофе | Elementaree
Проверенные натуральные способы побороть кофеиновую зависимость. 5 натуральных и полезных альтернатив кофе от психотерапевта-диетолога Elementaree Анны Ивашкевич.
9 правил здорового питания | Elementaree
Главные принципы, чтобы достичь своих целей легко и без вреда организму
Почему цвет еды важен не меньше, чем ее вкус? | Elementaree
Как цвет еды влияет на желание съесть тот или иной продукт? Пять самых главных цветов в нашем меню и их влияние на организм от Elementaree.
7 способов есть меньше без сверхусилий | Elementaree
Разумные ограничения, которые принесут результат. Анна Ивашкевич делится советами по осознанному питанию и способами есть меньше без изнурительных диет:
Осенний синдром: какая еда нужна в борьбе с тоской | Elementaree
Еда способна творить чудеса, особенно когда дело касается нашего настроения. Несколько нужных продуктов — и осень станет намного ярче.
Чужие среди своих | Elementaree
5 экзотических фруктов, способных шокировать своим внешним видом и порадовать изумительным вкусом даже самых искушенных гурманов читайте в статье Elementaree.
Еда или нет: чем плоха технологическая обработка продуктов | Elementaree
Чем нам приходится платить за технологический прогресс в пищевой промышленности
Специи, которые помогают в похудении | Elementaree
Пряности способны оказывать влияние на наше здоровье и обмен веществ, в частности, способствуя похудению
Как не переедать в кафе | Elementaree
Как выйти из битвы за правильное питание победителем, а из кафе — сытым и довольным
Витамины в одном меню Elementaree | Elementaree
Максимально осознанное питание — это то, к чему мы стремимся. Рассказываем о том, сколько полезных свойств вы получаете за одну неделю питания с Elementaree.
Полезные и вредные жиры — в чем отличия | Elementaree
Жиры бывают разными, и некоторые из них весьма полезны, в том числе и для здоровья сердца и сохранения фигуры. Три способа избежать вредных жиров от Elementaree.
Этикетки продуктов: что скрывается на упаковке | Elementaree
Этикетки продуктов: что нужно о них знать. Как правильно читать этикетки продуктов, что значат показатели на упаковках и как избежать ловушек производителей.
Топ полезных приправ для здорового питания | Elementaree
Какие специи не только усиливают вкус блюд, но и обладают целым списком полезных свойств, узнаете из статьи блога о правильном и здоровом питании — Elementaree.
Вред сахара — как снизить его потребление | Elementaree
Чем опасен сахар, и можно ли от него защититься? Почему вреден сахар для организма и как уменьшить его потребление для улучшения здоровья читайте в нашей статье.
Почему паста полезна для здоровья и фигуры | Elementaree
Паста не только вкусна, но и полезна! Узнайте, как макароны укрепляют иммунитет, поддерживают здоровье сердца и костей, и даже улучшают зрение.
Суперфуды: мифы и правда | Разоблачение Elementaree
Вся правда о модных в наши дни суперфудах: ягодах годжи, асаи и семенах чиа
Правда о трансжирах: разоблачение мифов | Elementaree
Что такое трансжиры и чем они опасны? Узнайте, как определить наличие трансжиров, как они влияют на здоровье человека и в каких продуктах содержатся.
Полезный перекус в школу: что положить школьнику в ланчбокс
Полезный перекус в школу — как сделать питание ребенка сбалансированным? Elementaree о важном: что дать ребенку в школу на перекус, который понравится самому привередливому гурману.
Вся правда о соли | Elementaree
Действительно ли соль — это белая смерть? Вредна ли соль для организма человека, узнаете из статьи блога о правильном и здоровом питании — Elementaree.
Как питание влияет на здоровье человека | Elementaree
Как правильное питание может изменить качество жизни? Узнайте, как еда влияет на здоровье и что необходимо для долгой счастливой жизни вместе с Elementaree!
Что нужно есть, чтобы согреться?| Elementaree
Какие продукты нужно есть в холодное время года, чтобы согреться и не нанести вред здоровью, узнаете из статьи блога о правильном и здоровом питании Elementaree.
Главные принципы правильного питания | Elementaree
Основополагающие принципы правильного питания. Какие продукты присутствуют в ПП-рационе, запрещенные продукты — статья от Elementaree.
Особенности термической обработки продуктов | Elementaree
Когда перегретая или переохлажденная пища становится опасной. Как термообработка может разрушить полезные свойства продуктов и как этого избежать.
5 продуктов, которые вызывают аллергию | Elementaree
Продукты, которые вызывают аллергию. Мы выбрали 5 ключевых продуктов, которые и взрослым, и детям, склонным к аллергии, стоит есть с особенной осторожностью.
Вращение вкуса | Elementaree
Поверни свое представление о сочетании продуктов на 180 градусов! 5 удивительных сочетаний вкусов, которые удивят даже самого искушенного гурмана.
А в личном кабинете ждет СКИДКА -31% на первый заказ
Хочу скидку -31%
Close