Вам понадобится
в холодильнике пакет №7: томаты, чечевица, пита, греческий йогурт,
имбирь с чесноком, сушеная мята, хлопья перца чили
из морозилки: овощной бульон 500 мл
На вашей кухне
* вода
* масло
* соль
Как готовить
Имбирь с чесноком, 2 ст. л. раст. масла кладем в кастрюлю и ставим
на сильный огонь
Помешиваем 1 минуту
Чечевицу добавляем в кастрюлю
Помешиваем 1 минуту
Овощной бульон, 1,5 стакана (300 мл) воды комнатной температуры, 0,25 ч. л. соли
и половину пакетика хлопьев перца чили (ПО ЖЕЛАНИЮ (остро): можно
не добавлять) добавляем в кастрюлю
Если хотите более острое блюдо, попробуйте и добавьте больше чили по вкусу
Перемешиваем. Накрываем крышкой
Оставляем на 5 минут
Уменьшаем огонь до среднего
Оставляем на 10 минут
Томаты добавляем в кастрюлю
Перемешиваем. Оставляем на 7 минут
Сушеную мяту добавляем в кастрюлю
Перемешиваем и снимаем с огня
Если хотите, пробейте суп блендером до состояния пюре или оставьте так
Разливаем суп по тарелкам
Дополняем греческим йогуртом
Питу ломаем руками и едим вприкуску
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
## Блюдо №7 {nutrition}{7}
# Турецкий суп из чечевицы
от шефа Марины Сагомонян 2
Вам понадобится
в холодильнике пакет №7: томаты, чечевица, пита, греческий йогурт, имбирь с чесноком,
сушеная мята, хлопья перца чили
из морозилки: овощной бульон 500 мл
На вашей кухне
* вода
* масло
* соль
Как готовить
Имбирь с чесноком, 2 ст. л. раст. масла кладем в кастрюлю и ставим
на сильный огонь
Помешиваем 1 минуту
Чечевицу добавляем в кастрюлю
Помешиваем 1 минуту
Овощной бульон, 1,5 стакана (300 мл) воды комнатной температуры, 0,25 ч. л. соли
и половину пакетика хлопьев перца чили (ПО ЖЕЛАНИЮ (остро): можно не добавлять)
добавляем в кастрюлю
Если хотите более острое блюдо, попробуйте и добавьте больше чили по вкусу
Перемешиваем. Накрываем крышкой
Оставляем на 5 минут
Уменьшаем огонь до среднего
Оставляем на 10 минут
Томаты добавляем в кастрюлю
Перемешиваем. Оставляем на 7 минут
Сушеную мяту добавляем в кастрюлю
Перемешиваем и снимаем с огня
Если хотите, пробейте суп блендером до состояния пюре или оставьте так
Разливаем суп по тарелкам
Дополняем греческим йогуртом
Питу ломаем руками и едим вприкуску
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
580 г
Сколько готовить?
25 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
овощной бульон, томаты, чечевица, пита, греческий йогурт, имбирь с чесноком, хлопья перца чили, сушеная мята
Сколько получится?
580 г
Сколько готовить?
25 минут