Войти
Основное меню
Ингредиенты
Праздничное меню
Легкие блюда. Рецепты для тех, кто не ест жирную и жареную пищу.
Том ям с креветками
Можно приготовить на 6 день
Сырный суп
Можно приготовить на 4 день
Треска с травами
Можно приготовить на 60 день
Мини-митболы с уткой,
"Рис" из цветной капусты
Тыквенный суп
Можно приготовить на 2 день
Курица баффало
Можно приготовить на 5 день
Треска по-гречески
Запеченная индейка,
Куриный суп
Вок-лапша с уткой
Чили из 5 овощей
Филе трески
Можно приготовить на 14 день
Средиземноморский томатный суп
Суп с кукурузой
Борщ
Паста Маринара
Бефстроганов
Лапша удон с говядиной терияки
Японский суп Рамен
Цыпленок в сметанном соусе
Можно приготовить на 8 день
Домашние щи
Можно приготовить на 3 день
Суп харчо
Марокканский овощной суп
Суп с курицей,
Том Кха
Томатный суп
Минестроне
Японское овощное рагу
Лосось под миндальным
Адобо из курицы
Кунжутный лосось
Кокосовое карри
Нежное азу
Морковный суп-пюре
Рыба в конверте
Шашлычки из тофу
Вьетнамский суп Фо Бо
Лаймовый лосось
Нежная рыба
Запеченный лосось
Азиатский суп с курицей
Суп лакса
Ризотто с тигровыми
Суп гаспачо
Свекольник с тостами
Запеченая кроличья ножка
Азиатские митболы
Стейки из говядины
Митболы с рикоттой
Горчичная цветная капуста
Салат со шпинатом
Треска с чесночным соусом,
Лосось и салат из рукколы и черри
Тайский суп
Рыба с мини картофелем
Апельсиновые куриные
Мусака с говядиной,
Средиземноморские перцы
Индийское карри
Арабские баклажаны
Стейки с овощами гриль
Треска с базиликовым
Лапша с курицей
Инжирная утка
Индейка с айвой
Греческая курица
Ливанский булгур
Мисо суп
Курица с соусом бер-блан
Итальянский суп
Оякодон с рисом
Куриные медальоны
Абрикосовая курица
Кальмары с апельсином,
Треска с ореховым соусом,
Глазированная курица в патоке
Английская рыба
Нежное филе
Тимьяновое перлотто
Мисо треска с рисовой лапшой
Тыквенное ризотто
Треска пашот
Хрустящая курица миланезе
Рыбная сковорода
Хрустящие кальмары
Шашлычки из трески
Бифштексы с яйцом, булгуром
Боул с киноа
Стейки с перечным соусом
Рагу из печени индейки
Дхал из бобовых
Японское татаки из говядины
Рыба дукка
Лааб кай
Домашний шашлык
Бхаджи с лимонным соусом
Можно приготовить на 7 день
Темпура из трески
Рыба мерлуза
Рыба в соусе том ям
Бедро индейки
Запеченная курица
Трюфельная паста
Фарфалле триколоре
Говядина хойсин
Цыпленок с запеченными овощами
Якитори в соусе унаги
Пате из индейки
Испанские кальмары
Сицилийская капоната
Сливочные ньокки
Сазан тандури
Поке с тунцом,
Телятина де пари
Медовая курица
Речная рыба
Филе кролика
Треска аква-пацца
Говядина с баклажанами
Треска с карри-манго
Стейки из мраморной
Курица "3 стакана"
Паста орекьетте
Рыба-пашот
Якинику с овощами
Грузинское рагу
Лапша с тайскими баклажанами
Устричная лапша
Летняя баранина
Куриные стрипсы
Осьминоги и кальмары
Стейки с глазированными
Судак валуа
Летние баклажаны
Курица шрирача
Стейки паризьен
Фаршированные перцы
Вок с кисло-сладким
Теплый салат с киноа и авокадо от "Белой Дачи"
Рыба с соусом из вяленых
Стейк из индейки
Говяжий стейк Смоки Джо
Соба с говядиной
Сочная курица-пашот
Говяжья вырезка
Фиш тако
Индейка, пюре (готовое!)
Рыба авголемоно
Курица в сливочном песто
Фузилли букати
Лапша хойсин
Можно приготовить на 30 день
Тосканская курица
Стир фрай из говядины
Треска с тапенадом
Харисса кускус
Шашлык из бедра индейки
Корейская рыба Хе
Буженина из бедра индейки
Сицилийская рыба с овощами
Грибной крем-суп
Паста с говядиной в перечном соусе
Фрути ди Маре Саганаки
Медальон из говядины с соте из картофеля
Кукурузная сальса
Криспи лапша
Сациви с курицей
Рыба ладолемоно
Кускус по-турецки
Говядина Миланезе
Аргентинские стейки
Митболы с сырным
Римский Цезарь
Домашнее жаркое
Скалопини из говядины
Рыба с песто
Курица тандури
Запеченное бедро индейки
Морское рагу Сан-Ремо
Итальянские лингвини
Горшочек мидий
Треска метрдотель
Баранина тандури с кускусом
Мраморная говядина
Куриные байты
Жаркое из индейки
Крокеты из утки
Треска
Курица карри
Говядина с китайскими
Нежное куриное филе
Фермерские стейки,
Телятина в вяленых томатах
Пеппер-стейк из говядины
Паста Pasteroni
Кальмары с начинкой
Паста с тунцом
"Кордон Блю"
Жаркое из бедра индейки
Пад тай
Инвольтини из телятины
Рыба Наполи
Кокосовый дуэт
Ньокки с песто
Запеченная индейка
Рыба с золотой корочкой
Лингвини алла вонголе
Летняя паста
Гавайское поке
Вок "Том Ям"
Говядина с брокколи
Карри вок из курицы
Мексиканский боул
Яки-соба с курицей
Стейки с глазированными овощами
Сливочное стью
Курица Амба
Стир фрай
Треска в кунжутной корочке
Рубленая мраморная
Черничные медальоны
Радужная форель
Фаршированные помидоры
"Чикен Блю Чиз"
Нежное филе с киноа
Паста с лососем
Рулет из филе цыплёнка
Форель с киноа
можно приготовить на 6 день
Стрипсы из рыбы
Паста с цыпленком,
Рубленые котлеты
Индийское жаркое
Ливанская говядина
Техасская индейка
Чикен-стейки
Том Ям Сифуд
Пряные митболы
Лапша соба с ракушками
Сатай из говядины
Теппан-яки
Цыпленок по-киевски
Рыба Яффа
Шницель с сыром
Треска с гарниром
Чили Бланко
Цыпленок с фасолью
Феттуччине с курицей,
Стейки из индейки
Говядина в мисо глазури
Хот-дог с креветками васаби
Треска с кускусом
Гратен
Суп-лапша алфавит
Куриные котлеты
Печень по-купечески
Рыба в ароматном масле
Утиная грудка
Тушеное мясо
Паста Болоньезе
Плов из кускуса
Чиабатта с креветками
Кесадилья с кальмарами
Тостада с креветками
Брускетта с прошутто,
Соба с маринованным тунцом
Курица терияки
Тажин с индейкой
Рыба с горчичной корочкой
Паста с уткой
Турецкое плато
Шпинатная паста
Израильский шашлык
Маринованный цыплёнок
Зеленая паста
Треска "Метродотель"
Марокканский тажин
Шпинатная паста De Cecco
Паста с постным песто
Конверты из курицы
можно приготовить на 7 день
Кассероль из рыбы
можно приготовить на 5 день
Цыплёнок в саше
можно приготовить на 8 день
Вок с овощами Bonduelle,
Гратен из мидий
Тартар из тунца
Фермерские стейки
Трюфельное кето "ризотто"
Спагетти с митболами
Мексиканский цыпленок
Индийское плато
Инвольтини с рикоттой
Спагетти с лососем
Ростбиф с овощами
Курица алла качатора
Кебабы из говядины
Спагетти De Cecco Интеграле
Бедро индейки с овощами
Тальятелле с прошутто
Паста De Cecco Интеграле
Рыбный суп
Креветки с мирином,
Камбала, тартар из томатов
Глазированная перепёлка
Цельнозерновая паста
Туна паста
Треска с фетой
Феттуччине с лососем
Мраморные стейки
Лапша в соусе Том-Кха
Китайский рис
Можно приготовить на 10 день
Рыбные котлеты
Копченая скумбрия
Тунец с киноа
Куриные шашлычки
Лосось терияки
Рыба с овощами
Курица "Чеддер"
Рыба по-летнему
Рыбная кассероль
Курица по-малайзийски
Нежный шашлык
Обоженный лосось татаки
Тальята из говядины
Судак с овощным пюре
Лазанья с цыпленком
Бургеры из форели
Феттуччине с уткой,
Кокосовая курица
Рыба в хрустящем панцире
"Кето-ризотто"
Цыпленок Тандури
Хрустящие стрипсы
Ризотто "4 сыра"
Паста с мидиями
Унаги-вок с утиным филе
Креветки с соусом песто
Медальоны из курицы
Голень по-провански
Курица с вялеными томатами,
Паста с креветками,
Спагетти с прошутто
Инвольтини с пюре
Устричная фунчоза
Индейка в соусе барбекю
Сливочно-томатная паста
Хрустящий тунец
Стир-фрай с креветками,
Куриные шницели
"Попкорн" из курицы
Тайская лапша
Спагетти с осьминогами
Апельсиновая индейка
Кускус с мидиями
Чикен-стейки с овощами
Вырезка из свинины
Курица с тапенадом
Котлеты из белой рыбы
Баттер чикен
Грузинское сациви
Буррито с "рисом"
Дары моря
Треска и трио овощей
Можно приготовить на 21 день
Кокосовый цыплёнок
Мидии в сливочном соусе
Боул "Чаша будды"
Курица карма тандури
Корн-н-Чиз
Мидии в соусе Бенг-Бенг
Нежная треска
Боул с цыплёнком
Японский боул
Глазированная морковь с фетой
Чикен-стейки в кунжуте
Кимчи удон
Индейка "по-пекински"
Чикен-стейки с салатом
Хрустящие куриные отбивные
Табуле из гречки
Баклажаны Пармиджано
Фахитас с цыпленком
Карри из курицы и овощей
Индейка в специях заатар
Картофельный салат
Филе цыпленка с сумахом
Свежий тунец с терияки
Гринбоул с куриным филе
Паста с дарами моря
Инвольтини с песто
Стир-фрай с лапшой
Лахмаджун с индейкой
Паста с лососем,
Индейка с зеленой тахини
Кабачковые оладьи
Треска с горошком
Стейки из молодой капусты
Грин боул
Зеленое гречотто
Кунжутная курица
можно приготовить на 30 день
Треска в конверте
Котлеты из красной рыбы
Судак в кокосово-базиликовом соусе
Летняя паста с цыплёнком,
5
Индейка по-пекински
Морепродукты и матча-рис
Треска с киноа,
Суперфуд-ужин
Греческий боул
Фитнес-панкейки
Безглютеновая паста
Фитнес-пицца
Рататуй с мидиями
Курица в пергаменте
Боул с индейкой,
Соба с креветками,
Морепродукты с птитимом,
Рис с креветками