Рецепты Диетическое

Кунжутная курица с миксом из зелёных овощей

можно приготовить на 60 день

Ризотто с креветками и соусом бешамель

Можно приготовить на 6 день

Боул с лососем и авокадо

Можно приготовить на 3 день

Сингапурская лапша с курицей

Можно приготовить на 6 день

Салат Вальдорф с курицей от Salt Catering

Можно приготовить на 3 день

Салат с рикоттой, черносливом и бальзамиком от Ульяны Тихмяновой

Можно приготовить на 3 день

Курица с кимчи и булгуром

Можно приготовить на 6 день

Сочные биточки с зеленью, гречкой и огуречными дольками

Можно приготовить на 4 день

Суп с курицей, брокколи и горошком

Можно приготовить на 5 день

Том ям с креветками и рисом

Можно приготовить на 3 день

Борщ с томленой говядиной

Можно приготовить на 5 день

Кальмары фаршированные шпинатом и сыром

Можно приготовить на 3 день

Хрустящие куриные отбивные с картофелем и салатом

Можно приготовить на 3 день

Суп с фрикадельками и микро-макаронами

Можно приготовить на 4 день

Соте из морепродуктов в чесночно-сливочном соусе

Можно приготовить на 6 день

Киноа с индейкой и брусничным барбекю

Можно приготовить на 7 день

Кокосовые креветки с манго-соусом и полента-кейком

Можно приготовить на 3 день

Марокканский салат с пряным нутом

Можно приготовить на 5 день

Грузинский суп чихиртма

Можно приготовить на 5 день

Окунь и соте из фасоли с баклажанами и шпинатом

Можно приготовить на 3 день

Нежное филе, масло бри, овощное пюре и томленая груша

Можно приготовить на 2 день

Рыбацкий пирог с форелью и мидиями

Можно приготовить на 3 день

Рыбные палочки с гарниром из зелёного горошка

Можно приготовить на 3 день

Индейка с бататом и мисо-каштанами

Можно приготовить на 5 день

Индийский рис с овощами в соусе карри

Можно приготовить на 5 день

Нежная индейка с цукини, глазированной морковью и тыквенными семечками

Можно приготовить на 6 день

Медальоны из тунца с кремом из овощей и ореховой посыпкой

Можно приготовить на 3 день

Индейка, соус из горошка и хрустящий салат из кольраби

Можно приготовить на 4 день

Весенний ужин с песто из черемши

Можно приготовить на 5 день

Киноа-боул с цыплёнком и заправкой из авокадо

Можно приготовить на 5 день

Теплый салат с креветками для Хелены Рубинштейн

Можно приготовить на 5 день

Боул с индейкой, киноа и подкопчённой цветной капустой

Можно приготовить на 5 день

Зелёное карри с каракатицами и креветками

Можно приготовить на 3 день

Щупальца кальмара с ризони и оливками

Можно приготовить на 6 день

Креветки, птитим, перец гриль и свежий розмарин

можно приготовить на 3 день

Котлеты из судака и горбуши с дзадзики и оливками Bonduelle

Можно приготовить на 3 день

Боул с креветками и киноа Мистраль

Можно приготовить на 3 день

Ростбиф из индейки с инжирной горчицей

Можно приготовить на 3 день

Медальоны из индейки и пюре из цветной капусты

Можно приготовить на 2 день

Фаршированные кальмары и фаршированные оливки Bonduelle

Можно приготовить на 6 день

"Рис" из цветной капусты с киноа и овощами

Можно приготовить на 5 день

Суфле из филе индейки с овощными палочками

Можно приготовить на 4 день

Нежные котлеты из кролика и пюре из горошка

Можно приготовить на 3 день

Панцанелла с индейкой и нутовыми чипсами

Можно приготовить на 5 день

Поке-боул с амарантом и свежим тунцом

Можно приготовить на 3 день

Вок с говядиной, собой и овощами

Можно приготовить на 6 день

Стир-фрай с собой, курицей и креветками

Можно приготовить на 6 день

Морепродукты чимичурри с овощами и кускусом

Можно приготовить на 3 день

Индейка заатар с йогуртом, мятой и горошком

Можно приготовить на 4 день

Курица с баклажанами и зелёной чечевицей

Можно приготовить на 7 день

Боул с филе индейки, бататом и кейлом

Можно приготовить на 4 день

Рис с креветками и папайей

Можно приготовить на 3 день

Соба с креветками, треской и овощами

можно приготовить на 3 день

Курица в пергаменте с зеленым соусом и овощами

Можно приготовить на 6 день

Рататуй с мидиями и кускусом

Можно приготовить на 3 день

Фитнес-пицца на основе из цветной капусты

Можно приготовить на 6 день

Безглютеновая паста с авокадо-соусом и ростками

Можно приготовить на 5 день

Треска с киноа, чиа и тахини

Можно приготовить на 3 день

Морепродукты и матча-рис с кокосовым молоком

Можно приготовить на 3 день

Индейка по-пекински с овощами

Можно приготовить на 4 день

Летняя паста с цыплёнком, артишоками и шпинатом

Можно приготовить на 5 день

Дары моря в азиатском арахисовом соусе

Можно приготовить на 5 день

Котлеты из красной рыбы с йогуртовым соусом

Можно приготовить на 3 день

Окунь в конверте с овощами и мисо-соусом

Можно приготовить на 3 день

Мексиканский боул с индейкой и фасолью

Можно приготовить на 3 день

Котлеты из кролика с табуле и зелёными овощами

Можно приготовить на 4 день

Грин боул со свежим тунцом

Можно приготовить на 3 день

Стейки из молодой капусты с нежной индейкой

Можно приготовить на 4 день

Кабачковые оладьи с курицей и соусом из черемши

Можно приготовить на 6 день

Индейка с зеленой тахини и цветной капустой

Можно приготовить на 6 день

Радужная форель с овощами

Можно приготовить на 3 день

Лахмаджун с индейкой (тонкие турецкие лепёшки)

Можно приготовить на 4 день

Стир-фрай с лапшой в арахисовом соусе сатай

Можно приготовить на 6 день

Свежий тунец с терияки и яичной лапшой

Можно приготовить на 3 день

Филе цыпленка с сумахом и табуле из кускуса

Можно приготовить на 4 день

Карри из курицы и овощей с хлебцами

Можно приготовить на 5 день

Фахитас с цыпленком и хлебцами

Можно приготовить на 5 день

Филе трески на подушке из шпината

Можно приготовить на 30 день

Арахисовый салат в азиатском стиле

Можно приготовить на 5 день

Боул с цыплёнком и органической кукурузой

Можно приготовить на 6 день

Мидии в соусе Бенг-Бенг с жасминовым рисом

Можно приготовить на 5 день

Треска и трио овощей с лимоном, травами и чесноком

Можно приготовить на 60 день

Буррито с "рисом" из цветной капусты

Можно приготовить на 5 день

Баттер чикен с булгуром и овощами

Можно приготовить на 6 день

Чикен-стейки с овощами и соусом из феты

Можно приготовить на 6 день

Кускус с мидиями в чесночном масле с петрушкой

Можно приготовить на 3 день

Чили из 5 овощей с кукурузными начос

Можно приготовить на 5 день

Кокосовое карри с индийскими лепёшками роти

Можно приготовить на 3 день

Апельсиновая индейка и овощной тажин

Можно приготовить на 2 день

Тайская лапша "Спайси Туна"

Можно приготовить на 5 день

"Попкорн" из курицы в медовой глазури

Можно приготовить на 6 день

Куриные шницели с брокколи и картофелем

Можно приготовить на 6 день

Наси Горенг (малазийский "плов" с морепродуктами)

Можно приготовить на 3 день

Стир-фрай с креветками, курицей и яичной лапшой

Можно приготовить на 6 день

Хрустящий тунец в кокосе и с манго-майо

Можно приготовить на 3 день

Устричная фунчоза с курицей, муэр и овощами

Можно приготовить на 6 день

Ризотто "4 сыра" с чипсами из шалфея

Можно приготовить на 4 день

Чикен-стейки с манго-соусом

Можно приготовить на 5 день

Морепродукты и лапша с унаги и кокосовым молоком

Можно приготовить на 3 день

Медальоны с романеско и грибным соусом

Можно приготовить на 5 день

Судак с овощным пюре и цветной капустой

Можно приготовить на 2 день

Курица "Чеддер" с грибами и шпинатом

Можно приготовить на 5 день

Рыба с овощами и сливочно-лимонным соусом

Можно приготовить на 3 день

Тунец с киноа на креветочных чипсах

Можно приготовить на 3 день

Азиатский омлет

Можно приготовить на 5 день

Рыбные котлеты с пшеницей и капустой

Можно приготовить на 3 день

Туна паста с каперсами

Можно приготовить на 5 день

Камбала, тартар из томатов и зеленый кускус

Можно приготовить на 3 день

Пате из индейки с овощами

Можно приготовить на 6 день

Рыбный суп

Можно приготовить на 3 день

Бедро индейки с овощами в морковно-апельсиновом соусе

Можно приготовить на 3 день

Вок-лапша с уткой в пекинской глазури

Можно приготовить на 4 день

Вок с цыпленком, рисом и водорослями

Можно приготовить на 7 день

Трюфельное кето "ризотто" из цветной капусты

Можно приготовить на 6 день

Тартар из тунца со спагетти в соусе песто

Можно приготовить на 3 день

Вок с овощами, тофу и лапшой

Можно приготовить на 2 день

Треска с травами и овощами гриль

Можно приготовить на 60 день

Треска "Метродотель" с фасулье Bonduelle

Можно приготовить на 7 день

Утиные ножки конфи с глазированным яблоком

Можно приготовить на 3 день

Маринованный цыплёнок в сумахе с пшеницей

Можно приготовить на 7 день

Бедро индейки с карри и кокосовым рисом

Можно приготовить на 7 день

Рыбные котлеты с рикоттой и каперсами

Можно приготовить на 3 день

Турецкое плато с овощами фасулье

Можно приготовить на 3 день

Гречотто с цыпленком и грибами

Можно приготовить на 6 день

Шашлык из бедра индейки с овощами гриль

Можно приготовить на 3 день

Глазированная утка по-сычуаньски

Можно приготовить на 6 день

Феттуччине с кроликом в перечном соусе

Можно приготовить на 4 день

Рыба в ароматном масле с бланшированными овощами

Можно приготовить на 3 день

Жаркое из индейки с соусом бешамель и сушеными грибами

Можно приготовить на 5 день

Куриные котлеты с грибным соусом и булгуром

Можно приготовить на 6 день

Куриный суп со шпинатом и яйцом

Можно приготовить на 5 день

Шницели с сыром и медовой горчицей

Можно приготовить на 7 день

Имбирная индейка с удоном

Можно приготовить на 6 день

Цыпленок по-киевски с рисом и шпинатом

Можно приготовить на 5 день

Английское жаркое с соусом грейви

Можно приготовить на 6 день

Пряные митболы с овощами гриль и соусом Али-Оли

Можно приготовить на 4 день

Запеченная индейка, батат и сельдерей

Можно приготовить на 4 день

Стрипсы из рыбы с полентой и капонатой

можно приготовить на 6 день

Котлеты из кролика с копченой сметаной

можно приготовить на 4 день

Катаплана (Португальские морепродукты)

Можно приготовить на 3 день

Ризотто с рагу из кролика и с двумя поколениями горошка

Можно приготовить на 3 день

Стир фрай из морепродуктов

Можно приготовить на 5 день

Курица Амба и хрустящий салат

Можно приготовить на 5 день

Сливочное стью с рыбой и рисом

Можно приготовить на 6 день

Рагу из куриной печени с кускусом и сочным салатом

Можно приготовить на 3 день

Вок "Том Ям" с рисовой лапшой и индейкой су-вид

Можно приготовить на 5 день

Гавайское поке с тунцом и эдамаме

Можно приготовить на 2 день

Рубленая индейка и булгур "Прато верде"

Можно приготовить на 4 день

Рыба с летним гарниром из кускуса и трав

Можно приготовить на 4 день

Запеченное бедро индейки со свеклой, рукколой и соусом из хрена

Можно приготовить на 3 день

Чикен тандури с булгуром и овощами

Можно приготовить на 5 день

Кокосовый дуэт из курицы и шпината

Можно приготовить на 6 день

Чикен-стейки с соусом из шампиньонов

Можно приготовить на 6 день

Бедро индейки в яблоках

Можно приготовить на 6 день

Рыба мерлуза с хрустящей корочкой

Можно приготовить на 7 день

Рыба в сливочном песто с кускусом и зеленью

Можно приготовить на 3 день

Венгерский паприкаш из красного мяса индейки

Можно приготовить на 6 день

Курица карри от Джейми Оливера

Можно приготовить на 3 день

Треска в соусе Чаудер

Можно приготовить на 3 день

Крокеты из утки на морковной подушке со свежей зеленью

Можно приготовить на 2 день

Хрустящие кальмары с чукой и рисовой лапшой

Можно приготовить на 3 день

Мраморная говядина с киноа и эдамаме

Можно приготовить на 6 день

Баранина тандури с кускусом

Можно приготовить на 3 день

Морское рагу Сан-Ремо с полентой

Можно приготовить на 3 день

Запеченное бедро индейки с брокколи и картофелем

Можно приготовить на 5 день

Говядина с фунчозой и с битыми огурцами

Можно приготовить на 4 день

Лапша в соусе Том Ям с курицей су-вид

Можно приготовить на 6 день

Грибной крем-суп с трюфелем

Можно приготовить на 2 день

Треска с тапенадом и бланшированными овощами

Можно приготовить на 6 день

Рыба авголемоно с пастой пунталетте

Можно приготовить на 8 день

Сочная курица-пашот в соусе бешамель с зелеными овощами

Можно приготовить на 5 день

Окунь с подкопченной цветной капустой

Можно приготовить на 3 день

Фаршированные перцы со сметанным соусом

Можно приготовить на 3 день

Медальоны из индейки в соусе из свежих трав и чеснока

Можно приготовить на 6 день

Пряная курица с кукурузой в лаймовом масле

Можно приготовить на 5 день

Куриные стрипсы с кабачком и огурцом

Можно приготовить на 4 день

Лапша с тайскими баклажанами и курицей в соевой карамели

Можно приготовить на 6 день

Паста орекьетте в соусе из анчоусов и пармезана

Можно приготовить на 3 день

Стейки из курицы с клубничной сальсой

Можно приготовить на 4 день

Филе кролика в сливочно-горчичном соусе

Можно приготовить на 4 день

Медовая курица с корнеплодами и козьим сырным кремом

Можно приготовить на 3 день

Соте из индейки в горчичном соусе и с брусничным маслом

Можно приготовить на 4 день

Поке с тунцом, манго и свит-чили соусом

Можно приготовить на 3 день

Паста с горгонзолой и зеленым салатом

Можно приготовить на 3 день

Карри-курица с гарниром в соусе гремолата

Можно приготовить на 5 день

Треска по-гречески с кускусом и дзадзики

Можно приготовить на 3 день

Бедро индейки с луковым джемом и печеным яблоком

Можно приготовить на 8 день

Грузинское чашушули из бедра индейки и шампиньонов

Можно приготовить на 6 день

Треска в японском стиле с удоном, чукой и кунжутным соусом

Можно приготовить на 6 день

Пад тай с креветками и курицей

Можно приготовить на 6 день

Рыба с испанским рисом и цитрусовым айоли

Можно приготовить на 6 день

Греческие котлеты с фетой и шпинатом

Можно приготовить на 5 день

Хрустящие кальмары с киноа, шпинатом и рукколой

Можно приготовить на 3 день

Бедро по-нормандски с яблоком и кускусом

Можно приготовить на 7 день

Рыбная сковорода со сливочно-лимонной заправкой

Можно приготовить на 3 день

Треска с ореховым соусом, гренками и овощами

Можно приготовить на 6 день

Кальмары с апельсином, кускусом и свежим шпинатом

Можно приготовить на 4 день

Абрикосовая курица с пюре из корнеплодов

Можно приготовить на 2 день

Ближневосточная индейка с киноа, баклажанами и салатом из рукколы

Можно приготовить на 3 день

Куриные медальоны и жареная капуста

Можно приготовить на 5 день

Итальянский суп с сыром и пастой

Можно приготовить на 5 день

Мисо суп с тофу и яйцом

Можно приготовить на 5 день

Мексиканский салат с курицей

Можно приготовить на 5 день

Зеленый кускус с куриными кнелями

Можно приготовить на 4 день

Ливанский булгур и кефте из курицы

Можно приготовить на 5 день

Греческая курица с зеленой фасолью и сухариками

Можно приготовить на 6 день

Митболы с сыром, шпинатом и гречкой

Можно приготовить на 6 день

Турецкий суп из чечевицы от шефа Марины Сагомонян

Можно приготовить на 3 день

Горчичная курица с полбой и огурцом

Можно приготовить на 4 день

Чикен-стейки с булгуром под лимонным соусом с кинзой

Можно приготовить на 6 день

Израильское мезе с хумусом и баклажанами

Можно приготовить на 3 день

Каталонский завтрак с томатами

Можно приготовить на 5 день

Али-оли курица на подушке из кускуса

Можно приготовить на 3 день

Грузинское чкмерули в сливочно-чесночном соусе

Можно приготовить на 4 день

Томатный суп с курицей и сельдереем

Можно приготовить на 5 день

Арабские баклажаны с говядиной и соусом из тахини

Можно приготовить на 5 день

Индийское карри с баклажанами и цветной капустой

Можно приготовить на 5 день

Апельсиновые куриные ножки с булгуром

Можно приготовить на 4 день

Рыба с мини картофелем и двумя соусами

Можно приготовить на 3 день

Салат с курицей, грушей и блючиз

Можно приготовить на 4 день

Треска с чесночным соусом, шпинатом и киноа

Можно приготовить на 5 день

Салат со шпинатом и яйцом

Можно приготовить на 5 день

Азиатские митболы с рисовой лапшой

Можно приготовить на 5 день

Свекольник с тостами и сельдью

Можно приготовить на 4 день

Курица баффало с овощными палочками

Можно приготовить на 5 день

Мисо курица с собой и овощами

Можно приготовить на 7 день

Суп гаспачо с чипсами из лаваша

Можно приготовить на 2 день

Салат с грушей и ореховым крокантом

Можно приготовить на 3 день

Английский салат с яблоком

Можно приготовить на 3 день

Куриные котлеты в хрустящей панировке с гречкой

Можно приготовить на 6 день

Шашлычки из тофу с брокколи и арахисовым соусом

Можно приготовить на 5 день

Домашний плов с курицей

Можно приготовить на 6 день

Куриный суп с лапшой

Можно приготовить на 5 день

Салат из редиса и зелени с греческим йогуртом

Можно приготовить на 4 день

Азиатский салат с фунчозой

Можно приготовить на 4 день

Итальянский суп с песто, курицей су-вид и яйцом

Можно приготовить на 6 день

Японское овощное рагу с грудкой индейки

Можно приготовить на 4 день

Минестроне (Итальянский суп)

Можно приготовить на 5 день

Салат Нисуаз

Можно приготовить на 4 день

Домашние щи с курицей

Можно приготовить на 3 день

Куриный суп с вермишелью

Можно приготовить на 5 день

Битые огурцы с азиатской заправкой и орехами

Можно приготовить на 2 день

Салат Цезарь с пастромой из курицы

Можно приготовить на 5 день

Салат с чукой, фунчозой и ореховым соусом

Можно приготовить на 4 день

Японский суп Рамен с курицей

Можно приготовить на 5 день

Тёртая свекла с орехами и черносливом

Можно приготовить на 4 день

Суп с кукурузой и домашними фрикадельками

Можно приготовить на 4 день