Рецепты Низкокалорийное

Кальмары фаршированные шпинатом и сыром

Можно приготовить на 3 день

Кунжутная курица с миксом из зелёных овощей

можно приготовить на 60 день

Хрустящие куриные отбивные с картофелем и салатом

Можно приготовить на 3 день

Киноа с индейкой и брусничным барбекю

Можно приготовить на 7 день

Медальоны из тунца с кремом из овощей и ореховой посыпкой

Можно приготовить на 3 день

Теплый салат с креветками для Хелены Рубинштейн

Можно приготовить на 5 день

Индейка заатар с йогуртом, мятой и горошком

Можно приготовить на 4 день

Арахисовый салат в азиатском стиле

Можно приготовить на 5 день

Азиатский омлет

Можно приготовить на 5 день

Окунь и соте из фасоли с баклажанами и шпинатом

Можно приготовить на 3 день

Нежное филе, масло бри, овощное пюре и томленая груша

Можно приготовить на 2 день

Рыбацкий пирог с форелью и мидиями

Можно приготовить на 3 день

Рыбные палочки с гарниром из зелёного горошка

Можно приготовить на 3 день

Индейка с бататом и мисо-каштанами

Можно приготовить на 5 день

Индийский рис с овощами в соусе карри

Можно приготовить на 5 день

Нежная индейка с цукини, глазированной морковью и тыквенными семечками

Можно приготовить на 6 день

Индейка, соус из горошка и хрустящий салат из кольраби

Можно приготовить на 4 день

Весенний ужин с песто из черемши

Можно приготовить на 5 день

Киноа-боул с цыплёнком и заправкой из авокадо

Можно приготовить на 5 день

Боул с индейкой, киноа и подкопчённой цветной капустой

Можно приготовить на 5 день

Зелёное карри с каракатицами и креветками

Можно приготовить на 3 день

Щупальца кальмара с ризони и оливками

Можно приготовить на 6 день

Креветки, птитим, перец гриль и свежий розмарин

можно приготовить на 3 день

Котлеты из судака и горбуши с дзадзики и оливками Bonduelle

Можно приготовить на 3 день

Боул с креветками и киноа Мистраль

Можно приготовить на 3 день

Ростбиф из индейки с инжирной горчицей

Можно приготовить на 3 день

Медальоны из индейки и пюре из цветной капусты

Можно приготовить на 2 день

Фаршированные кальмары и фаршированные оливки Bonduelle

Можно приготовить на 6 день

"Рис" из цветной капусты с киноа и овощами

Можно приготовить на 5 день

Суфле из филе индейки с овощными палочками

Можно приготовить на 4 день

Нежные котлеты из кролика и пюре из горошка

Можно приготовить на 3 день

Панцанелла с индейкой и нутовыми чипсами

Можно приготовить на 5 день

Поке-боул с амарантом и свежим тунцом

Можно приготовить на 3 день

Вок с говядиной, собой и овощами

Можно приготовить на 6 день

Стир-фрай с собой, курицей и креветками

Можно приготовить на 6 день

Морепродукты чимичурри с овощами и кускусом

Можно приготовить на 3 день

Курица с баклажанами и зелёной чечевицей

Можно приготовить на 7 день

Боул с филе индейки, бататом и кейлом

Можно приготовить на 4 день

Рис с креветками и папайей

Можно приготовить на 3 день

Соба с креветками, треской и овощами

можно приготовить на 3 день

Курица в пергаменте с зеленым соусом и овощами

Можно приготовить на 6 день

Рататуй с мидиями и кускусом

Можно приготовить на 3 день

Фитнес-пицца на основе из цветной капусты

Можно приготовить на 6 день

Безглютеновая паста с авокадо-соусом и ростками

Можно приготовить на 5 день

Треска с киноа, чиа и тахини

Можно приготовить на 3 день

Морепродукты и матча-рис с кокосовым молоком

Можно приготовить на 3 день

Индейка по-пекински с овощами

Можно приготовить на 4 день

Летняя паста с цыплёнком, артишоками и шпинатом

Можно приготовить на 5 день

Дары моря в азиатском арахисовом соусе

Можно приготовить на 5 день

Котлеты из красной рыбы с йогуртовым соусом

Можно приготовить на 3 день

Окунь в конверте с овощами и мисо-соусом

Можно приготовить на 3 день

Мексиканский боул с индейкой и фасолью

Можно приготовить на 3 день

Котлеты из кролика с табуле и зелёными овощами

Можно приготовить на 4 день

Грин боул со свежим тунцом

Можно приготовить на 3 день

Стейки из молодой капусты с нежной индейкой

Можно приготовить на 4 день

Кабачковые оладьи с курицей и соусом из черемши

Можно приготовить на 6 день

Индейка с зеленой тахини и цветной капустой

Можно приготовить на 6 день

Радужная форель с овощами

Можно приготовить на 3 день

Лахмаджун с индейкой (тонкие турецкие лепёшки)

Можно приготовить на 4 день

Стир-фрай с лапшой в арахисовом соусе сатай

Можно приготовить на 6 день

Свежий тунец с терияки и яичной лапшой

Можно приготовить на 3 день

Филе цыпленка с сумахом и табуле из кускуса

Можно приготовить на 4 день

Карри из курицы и овощей с хлебцами

Можно приготовить на 5 день

Фахитас с цыпленком и хлебцами

Можно приготовить на 5 день

Филе трески на подушке из шпината

Можно приготовить на 30 день

Боул с цыплёнком и органической кукурузой

Можно приготовить на 6 день

Мидии в соусе Бенг-Бенг с жасминовым рисом

Можно приготовить на 5 день

Треска и трио овощей с лимоном, травами и чесноком

Можно приготовить на 60 день

Буррито с "рисом" из цветной капусты

Можно приготовить на 5 день

Баттер чикен с булгуром и овощами

Можно приготовить на 6 день

Чикен-стейки с овощами и соусом из феты

Можно приготовить на 6 день

Кускус с мидиями в чесночном масле с петрушкой

Можно приготовить на 3 день

Чили из 5 овощей с кукурузными начос

Можно приготовить на 5 день

Кокосовое карри с индийскими лепёшками роти

Можно приготовить на 3 день

Апельсиновая индейка и овощной тажин

Можно приготовить на 2 день

Тайская лапша "Спайси Туна"

Можно приготовить на 5 день

"Попкорн" из курицы в медовой глазури

Можно приготовить на 6 день

Куриные шницели с брокколи и картофелем

Можно приготовить на 6 день

Наси Горенг (малазийский "плов" с морепродуктами)

Можно приготовить на 3 день

Стир-фрай с креветками, курицей и яичной лапшой

Можно приготовить на 6 день

Хрустящий тунец в кокосе и с манго-майо

Можно приготовить на 3 день

Устричная фунчоза с курицей, муэр и овощами

Можно приготовить на 6 день

Ризотто с креветками и соусом бешамель

Можно приготовить на 6 день

Ризотто "4 сыра" с чипсами из шалфея

Можно приготовить на 4 день

Чикен-стейки с манго-соусом

Можно приготовить на 5 день

Морепродукты и лапша с унаги и кокосовым молоком

Можно приготовить на 3 день

Медальоны с романеско и грибным соусом

Можно приготовить на 5 день

Судак с овощным пюре и цветной капустой

Можно приготовить на 2 день

Курица "Чеддер" с грибами и шпинатом

Можно приготовить на 5 день

Рыба с овощами и сливочно-лимонным соусом

Можно приготовить на 3 день

Тунец с киноа на креветочных чипсах

Можно приготовить на 3 день

Рыбные котлеты с пшеницей и капустой

Можно приготовить на 3 день

Туна паста с каперсами

Можно приготовить на 5 день

Пате из индейки с овощами

Можно приготовить на 6 день

Рыбный суп

Можно приготовить на 3 день

Бедро индейки с овощами в морковно-апельсиновом соусе

Можно приготовить на 3 день

Вок-лапша с уткой в пекинской глазури

Можно приготовить на 4 день

Трюфельное кето "ризотто" из цветной капусты

Можно приготовить на 6 день

Тартар из тунца со спагетти в соусе песто

Можно приготовить на 3 день

Вок с овощами, тофу и лапшой

Можно приготовить на 2 день

Треска с травами и овощами гриль

Можно приготовить на 60 день

Треска "Метродотель" с фасулье Bonduelle

Можно приготовить на 7 день

Шашлык из бедра индейки с овощами гриль

Можно приготовить на 3 день

Цыпленок по-киевски с рисом и шпинатом

Можно приготовить на 5 день

Запеченная индейка, батат и сельдерей

Можно приготовить на 4 день

Курица Амба и хрустящий салат

Можно приготовить на 5 день

Запеченное бедро индейки со свеклой, рукколой и соусом из хрена

Можно приготовить на 3 день

Нежное куриное филе и тыква в беконовом масле

Можно приготовить на 5 день

Крокеты из утки на морковной подушке со свежей зеленью

Можно приготовить на 2 день

Куриные байты и коул-слоу на тортилье

Можно приготовить на 3 день

Мраморная говядина с киноа и эдамаме

Можно приготовить на 6 день

Треска с тапенадом и бланшированными овощами

Можно приготовить на 6 день

Куриные стрипсы с кабачком и огурцом

Можно приготовить на 4 день

Стейки из курицы с клубничной сальсой

Можно приготовить на 4 день

Филе кролика в сливочно-горчичном соусе

Можно приготовить на 4 день

Медовая курица с корнеплодами и козьим сырным кремом

Можно приготовить на 3 день

Запеченная индейка с горгонзолой и свеклой

Можно приготовить на 3 день

Бхаджи с лимонным соусом (Традиционное индийское блюдо)

Можно приготовить на 7 день

Пад тай с креветками и курицей

Можно приготовить на 6 день

Шашлык из курицы с овощами картофелем и соусом ранч

Можно приготовить на 4 день

Абрикосовая курица с пюре из корнеплодов

Можно приготовить на 2 день

Арабские баклажаны с говядиной и соусом из тахини

Можно приготовить на 5 день

Индийское карри с баклажанами и цветной капустой

Можно приготовить на 5 день

Курица баффало с овощными палочками

Можно приготовить на 5 день

Шашлычки из тофу с брокколи и арахисовым соусом

Можно приготовить на 5 день