Киноа с фруктами, чиа и мятой

Киноа с фруктами,

Киноа с фруктами, чиа и мятой

260  г 15  минут

В наборе


киноа, слива, голубика, сироп топинамбура, свежая мята, семена чиа, миндальные лепестки


На вашей кухне



* кипяток


* доска


* соль


Как готовить


Кипятим чайник




Киноа и 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш


Заливаем чуть больше 3/4 стакана (160 мл) и ставим на средний огонь


Перемешиваем. Накрываем крышкой


Оставляем на 10 минут




В это время сливу, свежую мяту и голубику моем


Голубику режем пополам, у сливы удаляем косточку и режем кубиком,


мяту – мелко




Когда 10 минут для киноа прошло, добавляем в ковш семена чиа


Перемешиваем. Накрываем крышкой


Оставляем на 2 минуты


Снимаем с огня




Сироп топинамбура добавляем в ковш. Перемешиваем




Перекладываем киноа с чиа в глубокую тарелку. Сверху – сливу и голубику


Миндальными лепестками и мятой посыпаем



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

260  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

абрикос, киноа, голубика, сироп топинамбура, свежая мята, семена чиа, миндальные лепестки

Сколько получится?

260  г

Сколько готовить?

15  минут