Унаги боул с чукой и филе клариевого сома

Унаги боул с чукой

Унаги боул с чукой и филе клариевого сома

385  г 20  минут

Вам понадобится


в крафт-пакете №18: рис японика (140 г), филе клариевого сома, яйцо – 2 шт, огурец, морковь, чука, салат романо, соус микс, микс кунжута


На вашей кухне



* ковш


* кипяток


* миска


* доска


* масло


* соль


Как готовить


Кипятим чайник


Рис японика промываем 3-4 раза, пока вода не будет прозрачной


Высыпаем в ковш, добавляем 0,25 ч. л. соли и ставим на средний огонь


Заливаем чуть меньше 1 стакана (180 мл) кипятка


Перемешиваем. Накрываем крышкой


Оставляем на 14 минут




Морковь режем тонкой соломкой


Огурец и салат романо моем


Салат рвем руками, огурцы режем полукольцами




Яйца моем и разбиваем в миску. Взбиваем вилкой


Сковороду с 1 ч. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем


Выливаем яйца в сковороду


Готовим 2 минуты, с помощью лопатки сворачиваем в рулет


Снимаем с огня и перекладываем на доску


Режем ломтиками и пока оставляем




Когда 14 минут для риса прошло, снимаем с огня




Рис раскладываем по глубоким тарелкам


Сверху – филе клариевого сома, огурец, морковь, салат, омлет и чуку


Миксом кунжута посыпаем


Соусом микс (по вкусу) поливаем салат и омлет



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

385  г

Сколько готовить?

20  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

рис японика, филе клариевого сома, яйцо, огурец, морковь, чука, салат романо, соус микс (соевый соус, кунжутное масло, кукурузный сироп), микс кунжута

Сколько получится?

385  г

Сколько готовить?

20  минут