360
г
15
минут
Вам понадобится
в крафт-пакете №16: киноа, паста из трав с чесноком, паста тандури с карри и зирой
из термопакета: курица / филе (300 г), перец гриль (150 г), зеленая фасоль (120 г)
На вашей кухне
* 
ковш
* 
кипяток
* 
доска
* 
масло
* 
соль
* 
перец
Как готовить
Кипятим чайник
Киноа, 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш и ставим на средний огонь 
Заливаем 3/4 стакана (150 мл) кипятка
Перемешиваем. Накрываем крышкой
Оставляем на 
12 минут
Перец гриль режем кусочками
Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем
Зеленую фасоль (без жидкости) и перец кладем в сковороду
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца
Помешиваем 1 минуту
Снимаем с огня и перекладываем на тарелку
Сковороду из-под овощей с 1 ч. л. раст. масла ставим на средний огонь
Курицу смазываем пастой тандури с карри и зирой (по вкусу! Остро!) и 0,25 ч. л. соли
с двух сторон и кладем в сковороду
Готовим по 2 минуты с двух сторон под крышкой
Затем оставляем еще на 6 минут под крышкой
Снимаем с огня
Когда 12 минут для киноа прошло, снимаем с огня
Пасту из трав с чесноком и овощи добавляем в киноа
Перемешиваем и раскладываем по тарелкам. Рядом – курицу
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
360 г
Сколько готовить?
15 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
курица (филе грудки), перец гриль, зеленая фасоль, киноа, паста из трав с чесноком, паста тандури с карри и зирой
Сколько получится?
360 г
Сколько готовить?
15 минут
Резидент Сколково