Вам понадобится
в холодильнике пакет №4: кускус, свежая петрушка, молотый перец чили, яблоко
в морозилке ингредиенты №4: филе бедра курицы в медово-горчичном маринаде
На вашей кухне
* ковш
* кипяток
* доска
* масло
* соль
Как готовить
Кипятим чайник
Кускус и 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш
Заливаем неполным стаканом (190 мл) кипятка
Перемешиваем. Накрываем крышкой
Оставляем на 5 минут
Яблоко моем, режем пополам, очищаем от сердцевины и нарезаем тонкими дольками
Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь
и нагреваем
Яблоко кладем в сковороду
Жарим по 1,5 минуты с двух сторон
Снимаем с огня и перекладываем на тарелки
Сковороду из-под яблока с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь
и нагреваем
Филе бедра курицы (без маринада) кладем в сковороду
Маринад оставляем, он нам понадобится чуть позже
Чуть-чуть посыпаем молотым перцем чили
**Если хотите более острое блюдо, попробуйте в готовом виде и добавьтебольше чили по вкусу**
Жарим по 2 минуты с каждой стороны
Маринад из-под курицы добавляем в сковороду
Уменьшаем огонь до среднего
. Накрываем крышкой
Оставляем на 2 минуты
Снимаем с огня и перекладываем на тарелки с яблоком
Свежую петрушку моем, мелко режем и добавляем в кускус вместе с 1 ст. л. раст. масла. Перемешиваем и раскладываем по тарелкам с курицей и яблоком
Корректируйте время приготовления блюд в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
420 г
Сколько готовить?
30 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
филе бедра курицы в медово-горчичном маринаде, кускус, яблоко, свежая петрушка, молотый перец чили
Сколько получится?
420 г
Сколько готовить?
30 минут