Вам понадобится
в холодильнике пакет №13: сушеные томаты, тапенад с зеленью, овощная смесь "Рататуй" Bonduelle, кускус
в морозилке ингредиенты №13: курица (филе грудки)
На вашей кухне
* сковорода
* миска
* кипяток
* масло
* соль
* перец
Как готовить
Кипятим чайник
Кускус и чуть-чуть соли и перца высыпаем в миску
Заливаем 1/3 стакана (60 мл) кипятка
Перемешиваем. Накрываем крышкой. Оставляем на 5 минут
Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь
и нагреваем
Овощную смесь рататуй Bonduelle (без жидкости) кладем в сковороду
Cушеными томатами и 0,25 ч. л. соли и перца посыпаем
Оставляем на 5 минут, периодически возвращаемся помешать
Другую сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на средний огонь
и нагреваем
Курицу (без жидкости) посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца с двух сторон и кладем в сковороду
Жарим по 2 минуты с двух сторон
Овощи и курицу снимаем с огня
Овощи и 2 ст. л. раст. масла (вкуснее с оливковым) добавляем в кускус
Перемешиваем и раскладываем по тарелкам. Рядом – курицу
Тапенад с зеленью выкладываем на курицу
Корректируйте время приготовления блюд в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
400 г
Сколько готовить?
15 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
овощная смесь "рататуй" (перец гриль, цукини гриль, томаты, кинза, лук, перец чили, баклажаны), курица (филе грудки), тапенад с зеленью (маслины, оливки, свежая петрушка, руккола, оливковое масло), кускус, сушеные томаты
Сколько получится?
400 г
Сколько готовить?
15 минут