240
г
15
минут
В наборе
филе грудки куриное су-вид, огурец, свежая брокколи, натуральный йогурт, соевые бобы эдамаме, красный лук (кубик), салат романо, апельсиновый соус с маком, руккола, тыквенные семечки, свежий шпинат, семена чиа
На вашей кухне
* 
доска
* 
миска
* 
соль
* 
перец
Как готовить
Кипятим чайник
Огурец, свежий шпинат, брокколи, салат романо и рукколу моем
Романо, рукколу, шпинат обсушиваем и рвем руками крупные листья
Брокколи мелко режем, чтобы получился рис из брокколи
Огурцы нарезаем ленточками с помощью овощечистки
Соевые бобы эдамаме высыпаем в миску. Заливаем кипятком
Оставляем на 
1 минуту, затем сливаем
Апельсиновый соус с маком соединяем с натуральным йогуртом
Филе грудки куриное су-вид нарезаем ломтиками
Зелень выкладываем на тарелки, формируя так называемую подушку
Сверху выкладываем секторами ломтики курицы, эдамаме, красный лук, брокколи, огурцы
и тыквенные семечки
Апельсиново-маковым соусом поливаем и посыпаем семенами чиа
Если к вам попал овощ не лучшего качества, просто напишите нам или позвоните, и мы заменим его
+7 495 648 65 44 | support@elementaree.ru | elementaree.ru | #elementaree
Сколько получится?
240 г
Сколько готовить?
15 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
филе грудки куриное су-вид , огурец, свежая брокколи, натуральный йогурт, соевые бобы эдамаме, красный лук, салат романо, апельсиновый соус с маком (апельсиновый сок, сок лайма, мак, масло подсолнечное, соль, перец черный молотый, куркума), руккола, тыквенные семечки, свежий шпинат, семена чиа
Сколько получится?
240 г
Сколько готовить?
15 минут
Резидент Сколково