Свинина BBQ с нектаринами

Свинина BBQ

Свинина BBQ с нектаринами

430  г 12  минут

Вам понадобится

в холодильнике пакет №18: вареная полба, нектарин, смесь специй BBQ

из морозилки: свинина / стейки

На вашей кухне

* доска

* масло

* соль

* сахар

Как готовить

Cковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем

Нектарины моем, разрезаем пополам, удаляем косточку, режем средними дольками

и кладем в сковороду

Посыпаем 1 ч. л. сахара

Жарим по 1 минуте с каждой стороны

Снимаем с огня и перекладываем на тарелки


Cковороду из-под нектарина с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь

Свинину (без жидкости) посыпаем смесью специй BBQ (по вкусу) с двух сторон

и кладем в сковороду

Жарим по 2 минуты с двух сторон

Уменьшаем огонь до среднего . Накрываем крышкой

Оставляем на 1 минуту

Снимаем с огня и перекладываем на тарелки с нектаринами


Cковороду из-под свинины ставим на сильный огонь

Вареную полбу кладем в сковороду. Посыпаем чуть-чуть солью

Помешиваем 1,5 минуты

Снимаем с огня и раскладываем по тарелкам со свининой и нектаринами


Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой

## Блюдо №18 {nutrition}{18}

# Свинина BBQ
с нектаринами 2

Вам понадобится

в холодильнике пакет №18: вареная полба, нектарин, смесь специй BBQ

из морозилки: свинина / стейки

На вашей кухне

* доска

* масло

* соль

* сахар

Как готовить

Cковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем

Нектарины моем, разрезаем пополам, удаляем косточку, режем средними дольками

и кладем в сковороду

Посыпаем 1 ч. л. сахара

Жарим по 1 минуте с каждой стороны

Снимаем с огня и перекладываем на тарелки


Cковороду из-под нектарина с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь

Свинину (без жидкости) посыпаем смесью специй BBQ (по вкусу) с двух сторон и кладем

в сковороду

Жарим по 2 минуты с двух сторон

Уменьшаем огонь до среднего . Накрываем крышкой

Оставляем на 1 минуту

Снимаем с огня и перекладываем на тарелки с нектаринами


Cковороду из-под свинины ставим на сильный огонь

Вареную полбу кладем в сковороду. Посыпаем чуть-чуть солью

Помешиваем 1,5 минуты

Снимаем с огня и раскладываем по тарелкам со свининой и нектаринами


Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой

Сколько получится?

430  г

Сколько готовить?

12  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

свинина, полба (готовая), нектарин, смесь специй bbq (перец черный, цедра лимона, перец чили, паприка, сахар, чеснок сушеный, соль, лук порошок, горчица порошок, базилик сушеный, розмарин сушеный, шалфей сушеный)

Сколько получится?

430  г

Сколько готовить?

12  минут