Шашлычки из тофу с брокколи и арахисовым соусом

Шашлычки из тофу

Шашлычки из тофу с брокколи и арахисовым соусом

450  г 35  минут

Вам понадобится


в крафт-пакете №13: деревянные шпажки, сыр тофу / средние кусочки, пергамент,


форма для запекания, арахисовый соус, рис жасмин, грибы шампиньоны, соус терияки,


крышка для формы


из термопакета: брокколи (200 г)


На вашей кухне



* кипяток


* доска


* масло


* соль


* перец


Как готовить


Включаем духовку на **200°С**


Пергаментом застилаем противень. Смазываем 1 ч. л. раст. масла


Грибы шампиньоны моем и режем пополам


Сыр тофу и грибы шампиньоны поочередно нанизываем на шпажки и кладем на пергамент


Соусом терияки поливаем




Кипятим чайник


Форму с рисом жасмин и 0,25 ч. л. соли ставим на противень


Заливаем форму до краев кипятком. Перемешиваем. Закрываем крышкой




Отправляем в духовку на 10 минут




Когда 10 минут для шашлычков с рисом прошло, аккуратно достаем противень


Брокколи (без жидкости) докладываем к шашлычкам


Поливаем брокколи 1 ст. л. раст. масла и посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца


Отправляем в духовку еще на 15 минуту




Выключаем и достаем из духовки




В готовый рис добавляем 1 ст. л. раст. масла и перемешиваем


Арахисовым соусом дополняем шашлычки. Едим с рисом




**Если нет духовки, рецепт для сковороды можно посмотреть по QR коду на пакете блюда

или титульном листе**



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

450  г

Сколько готовить?

35  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

сыр тофу, брокколи, грибы шампиньоны, рис жасмин, соус терияки, арахисовый соус (паста арахисовая, соевый соус, паста карри желтая, мед), деревянные шпажки

Сколько получится?

450  г

Сколько готовить?

35  минут