390
г
30
минут
Вам понадобится
в холодильнике пакет №15: тыква, кремчиз, специи, паприка с чесноком,
пергамент
в морозилке ингредиенты №15: курица (филе грудки), мини цветная капуста, бекон
На вашей кухне
* 
доска
* 
масло
* 
соль
* 
перец
Как готовить
Включаем духовку на **180℃**
Пергаментом застилаем противень
Тыкву режем тонкими ломтиками и кладем на противень
Мини цветную капусту (без жидкости) выкладываем рядом
Поливаем 2 ст. л. раст. масла
Специи и паприку с чесноком добавляйте ПО ЖЕЛАНИЮ: можно не добавлять, можно половину, можно все
Специями посыпаем капусту, паприкой с чесноком – тыкву
И все вместе посыпаем еще 0,25 ч. л. соли
Отправляем противень в духовку на 
4 минуты
В это время у курицы делаем надрез в виде "кармана"
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца с двух сторон
Заполняем надрез кремчизом
Двумя ломтиками бекона оборачиваем каждый кусок
Когда 4 минуты прошло, сдвигаем чуть-чуть овощи и рядом докладываем
курицу в беконе
Отправляем противень в духовку еще на 18 минут
Раскладываем по тарелкам рулет из цыпленка и овощи
- на стр. 3** Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Если нет духовки, рецепт для сковороды
Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на средний огонь 
и оставляем нагреваться
У курицы делаем надрез в виде "кармана"
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца с двух сторон
Заполняем надрез кремчизом
Двумя ломтиками бекона оборачиваем каждый кусок и кладем в разогретую сковороду
Накрываем крышкой. Оставляем на 5 минут
Переворачиваем. Накрываем крышкой
Оставляем еще на 5 минут
В это время тыкву режем тонкими дольками
Другую большую сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь
и нагреваем
Тыкву кладем в сковороду
Посыпаем паприкой с чесноком (ПО ЖЕЛАНИЮ: можно не добавлять)
и 0,25 ч. л. соли
Жарим 5 минут, периодически помешивая
Когда 5 минут для курицы прошло, снимаем с огня
Когда 5 минут для тыквы прошло, снимаем с огня и перекладываем на тарелки
Сковороду из-под тыквы с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь
Мини цветную капусту (без жидкости) кладем в сковороду
Посыпаем специями (ПО ЖЕЛАНИЮ: можно не добавлять) и 0,25 ч. л. соли
Помешиваем 2 минуты
Снимаем с огня
Раскладываем по тарелкам с тыквой рулет из цыпленка и цветную капусту
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
390 г
Сколько готовить?
30 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
курица (филе грудки), тыква, мини цветная капуста, кремчиз (сливочный творожный сыр), бекон, копченая паприка с чесноком, специи (карри с имбирем), пергамент
Сколько получится?
390 г
Сколько готовить?
30 минут
