Маринованный цыплёнок с анжуйским миксом овощей

Маринованный цыплёнок

Маринованный цыплёнок с анжуйским миксом овощей

360  г 15  минут

Вам понадобится


в крафт-пакете №18: зеленое масло с травами, булгур, лимонный сок с куркумой, смесь специй


из термопакета: курица / филе (300 г), анжуйский микс овощей (150 г)


На вашей кухне



* ковш


* кипяток


* масло


* соль


* перец


Как готовить


Смесь специй (по вкусу) и по 0,25 ч. л. соли и перца высыпаем в глубокую тарелку


Добавляем 1 ст. л. раст. масла. Перемешиваем


Курицу (без жидкости) кладем в масло со специями, обмазываем с двух сторон


и пока оставляем




Кипятим чайник


Булгур, по 0,25 ч. л. соли и перца высыпаем в ковш и ставим на средний огонь


Заливаем чуть больше 1 стакана (210 мл) кипятка


Перемешиваем. Накрываем крышкой


Оставляем на 10 минут




Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на средний огонь и нагреваем


Курицу кладем в сковороду


Жарим под крышкой по 2 минуты с двух сторон


Уменьшаем огонь до слабого и оставляем еще на 3 минуты




Анжуйский микс овощей (без жидкости) добавляем в сковороду к курице


Накрываем крышкой. Оставляем на 3 минуты




Когда 10 минут для булгура прошло, снимаем с огня




Когда 3 минуты для овощей с курицей прошло, снимаем с огня




В готовый булгур добавляем лимонный сок с куркумой и зеленое масло с травами


Перемешиваем и раскладываем по тарелкам


Рядом – цыпленка и овощи



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

360  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

курица/стейки, анжуйский микс овощей (овощи 85% (зеленая фасоль, капуста романеско, морковь оранжевая и желтая), вода питьевая, сливки, подсолнечное масло, ароматные травы, соль поваренная пищевая, натуральный ароматизатор (молоко), чеснок, модифицированный кукурузный крахмал, загустители: ксантановая камедь, гуаровая мука, каррагинаны), булгур, зеленое масло с травами (базилик зеленый свежий, свежая петрушка, укроп свежий, лук зеленый, масло подсолнечное), лимонный сок с куркумой, смесь специй (кумин, копченая паприка, кориандр, чеснок)

Сколько получится?

360  г

Сколько готовить?

15  минут