380
г
10
минут
Вам понадобится
в холодильнике пакет №13: редис, сальса верде, шпажки, вареная киноа с пшеничной крупой, салат фризе
в морозилке ингредиенты №13: кальмары
На вашей кухне
* 
доска
* 
масло
* 
соль
* 
перец
Как готовить
Кальмары начиняем киноа с пшеничной крупой и закрываем открытую часть шпажкой
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца
Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь 
и нагреваем
Кальмары кладем в сковороду
Жарим по 
3 минуты с двух сторон
Снимаем с огня и перекладываем на тарелку
Редис моем, режем кольцами и вместе салатом фризе выкладываем рядом
Сальсой верде дополняем блюдо
Корректируйте время приготовления блюд в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
380 г
Сколько готовить?
10 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
кальмары, вареная киноа с пшеничной крупой, редис, сальса верде, салат фризе, шпажки
Сколько получится?
380 г
Сколько готовить?
10 минут
