Хияши тори соба (Японская лапша с цыплёнком)

Хияши тори соба

Хияши тори соба (Японская лапша с цыплёнком)

420  г 15  минут

Вам понадобится


в крафт-пакете №2: белокочанная капуста, гречневая лапша соба, огурец, азиатский соус микс, пшеничная мука, ростки сои в масле, свежий имбирь, зеленый лук


из термопакета: бедро курицы / средние кусочки (300 г)


На вашей кухне



* ковш


* кипяток


* миска


* миска


* доска


* масло


* соль


* перец


Как готовить


Огурец, зеленый лук и капусту моем


Капусту режем соломкой и кладем в миску


Посыпаем 0,25 ч. л. соли и мнем руками


Огурец режем ленточками с помощью овощечистки и добавляем. Перемешиваем


Лук режем и пока оставляем




Кипятим чайник


2 литра кипятка наливаем в ковш и ставим на сильный огонь


Гречневую лапшу собу и 1 ч. л. соли кладем в ковш


Перемешиваем. Оставляем на 3 минуты


Снимаем с огня и сливаем воду. Возвращаем лапшу в ковш


Азиатский соус микс, свежий имбирь и зеленый лук добавляем


Перемешиваем. Накрываем крышкой и пока оставляем




Бедро курицы (без жидкости) кладем в миску


Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца и пшеничной мукой


Обваливаем со всех сторон в муке




Сковороду с 2 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и хорошо нагреваем


Курицу в муке выкладываем в сковороду


Жарим по 2 минуты с двух сторон


Снимаем с огня и перекладываем на тарелку (а лучше на бумажное полотенце)




Раскладываем по тарелкам лапшу. Рядом – ростки сои, курицу и капустный салат



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

420  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

курица (филе бедра), белокочанная капуста, гречневая лапша соба, огурец, азиатский соус микс (кунжутное масло, кукурузный сироп, рисовый уксус), пшеничная мука, ростки сои в масле, свежий имбирь, зеленый лук

Сколько получится?

420  г

Сколько готовить?

15  минут