Боул со свежим тунцом и кремом Авокадо-Айоли

Боул со свежим тунцом

Боул со свежим тунцом и кремом Авокадо-Айоли

370  г 15  минут

Вам понадобится

в холодильнике пакет №12: рис жасмин, Авокадо-Айоли, микс кунжута,

маринованные огурцы с редисом, острый чили соус Шрирача, микрозелень,

соевый соус с кунжутным маслом, маринованный дайкон

из морозилки: филе тунца (180 г)

На вашей кухне

* кипяток

* соль

Как готовить

Тунец (без жидкости), соевый соус с кунжутным маслом и острый чили соус Шрирача (по вкусу) (Осторожно! Остро!) кладем в пиалу

Перемешиваем и оставляем


Кипятим чайник

Рис жасмин, 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш и ставим на средний огонь

Заливаем чуть больше 1 стакана (210 мл) кипятка

Перемешиваем. Накрываем крышкой

Оставляем на 8 минут


Когда 8 минут для риса прошло, снимаем с огня

Оставляем под крышкой на 2 минуты


Рис раскладываем по глубоким тарелкам

По кругу – тунец, маринованный дайкон, Авокадо-Айоли,

маринованные огурцы с редисом и микрозелень

Миксом кунжута посыпаем


Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой

## Блюдо №12 {nutrition}{12}

# Боул со свежим тунцом
и кремом Авокадо-Айоли 2

Вам понадобится

в холодильнике пакет №12: рис жасмин, Авокадо-Айоли, микс кунжута,

маринованные огурцы с редисом, острый чили соус Шрирача, микрозелень,

соевый соус с кунжутным маслом, маринованный дайкон

из морозилки: филе тунца (180 г)

На вашей кухне

* кипяток

* соль

Как готовить

Тунец (без жидкости), соевый соус с кунжутным маслом

и острый чили соус Шрирача (по вкусу) (Осторожно! Остро!) кладем в пиалу

Перемешиваем и оставляем


Кипятим чайник

Рис жасмин, 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш и ставим на средний огонь

Заливаем чуть больше 1 стакана (210 мл) кипятка

Перемешиваем. Накрываем крышкой

Оставляем на 8 минут


Когда 8 минут для риса прошло, снимаем с огня

Оставляем под крышкой на 2 минуты


Рис раскладываем по глубоким тарелкам

По кругу – тунец, маринованный дайкон, Авокадо-Айоли,

маринованные огурцы с редисом и микрозелень

Миксом кунжута посыпаем


Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой

Сколько получится?

370  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

филе тунца, рис жасмин, маринованные огурцы с редисом, авокадо-айоли (яичный желток, оливковое масло, подсолнечное масло соль, гуакамоле - авокадо, красный лук, сок лайма, перец черный дробленый, соль), соевый соус с кунжутным маслом, микрозелень гороха, микс кунжута, острый чили соус шрирача, маринованный дайкон (дайкон, вода, соль, глютамат натрия)

Сколько получится?

370  г

Сколько готовить?

15  минут