Японский Сифудо Тяхан (с кальмарами и мидиями)

Японский Сифудо Тяхан

Японский Сифудо Тяхан (с кальмарами и мидиями)

385  г 15  минут

Вам понадобится


в холодильнике пакет №22: рис жасмин, соевый соус с мирином, черный кунжут


из морозилки: брокколи (100 г), морепродукты (200 г), соевые бобы эдамаме (30 г),


перец гриль (80 г)


На вашей кухне



* ковш


* кипяток


* доска


* масло


* соль


* перец


* сахар


Как готовить


Кипятим чайник


Рис жасмин, 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш и ставим на средний огонь


Заливаем чуть больше 1 стакана (210 мл) кипятка


Перемешиваем. Накрываем крышкой


Оставляем на 8 минут




Когда 8 минут для риса прошло, снимаем с огня


Оставляем под крышкой на 2 минуты




Перец гриль режем крупными кусочками




Мы стараемся выбирать лучшее мясо мидий для вас. Но из-за особенностей этого ингредиента в нем могут содержаться мелкие частицы раковин. Мы рекомендуем промыть мидии под проточной холодной водой перед приготовлением




Сковороду с 2 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем


Морепродукты (без жидкости) кладем в сковороду


Помешиваем 2 минуты


Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца


Перемешиваем и перекладываем на тарелку




Сковороду из-под морепродуктов с 1 ст. л. раст. масла ставим


на сильный огонь


Соевые бобы эдамаме (без жидкости), брокколи (без жидкости) и перец гриль


кладем в сковороду. Помешиваем 2 минуты


Соевый соус с мирином, 1/2 ч. л. сахара, рис, черный кунжут и морепродукты


добавляем в сковороду. Помешиваем 30 секунд




Снимаем с огня и раскладываем по тарелкам



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

385  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

Морепродукты (кальмары, мясо мидий), рис жасмин, брокколи, перец гриль, соевый соус с мирином, соевые бобы эдамаме, черный кунжут

Сколько получится?

385  г

Сколько готовить?

15  минут