Рецепт: Говядина в мисо глазури с овощами и рисом

Говядина в мисо глазури

Говядина в мисо глазури с овощами и рисом

400  г 15  минут

Вам понадобится


в крафт-пакете №8: рис японика (140 г), мисо глазурь, соевый соус с сахаром, кунжутное масло, хлопья перца чили, сода


из термопакета: говядина кострец / кусочки (200 г), брокколи (100 г),


соевые бобы эдамаме (80 г)


На вашей кухне



* ковш


* кипяток


* масло


* **cоль**


* перец


* **cахар**


Как готовить


Кипятим чайник


Рис японика, 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш и ставим на слабый огонь


Заливаем чуть меньше 1 стакана (180 мл) кипятка


Перемешиваем. Накрываем крышкой. Оставляем на 15 минут


Выключаем огонь. Оставляем под крышкой на 5 минут




Сковороду с кунжутным маслом ставим на сильный огонь


и нагреваем


Брокколи (без жидкости) кладем в сковороду


Помешиваем 2 минуты


Снимаем с огня и перекладываем на тарелки




Сковороду из-под брокколи с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь


и нагреваем


Говядину (без жидкости) посыпаем 1/2 ч. л. соды, по 0,25 ч. л. соли и перца


и 1/2 ч. л. сахара со всех сторон и кладем в сковороду


Жарим по 1 минуте с двух сторон


Мисо глазурь и соевый соус с сахаром добавляем в сковороду


Помешиваем 1 минуту


Соевые бобы эдамаме (без жидкости) добавляем в сковороду


Перемешиваем и снимаем с огня




Рис раскладываем по тарелкам с брокколи


Сверху – мясо в глазури


Хлопьями перца чили посыпаем по-вкусу



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

400  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

говядина кострец, рис японика, брокколи, соевые бобы эдамаме, мисо глазурь (мед, горчица, соевая паста), соевый соус с сахаром, кунжутное масло, хлопья перца чили, сода

Сколько получится?

400  г

Сколько готовить?

15  минут