Чиа-пудинг с облепиховым курдом от Марины Сагомонян

Вам понадобится

в холодильнике пакет "Чиа-пудинг с облепиховым курдом": мед, ряженка, семена чиа, облепиховый курд

Как готовить

Лучше всего приготовить этот завтрак с вечера и насладиться им утром

Семена чиа высыпаем в прозрачный стакан или банку (но можно и просто в пиалу)

1 стаканом (200 мл) ряженки заливаем семена

Мед добавляем в стакан

Хорошо перемешиваем. Накрываем

Отправляем в холодильник на ночь или на 1 час

Достаем получившийся чиа-пудинг из холодильника

Облепиховым курдом поливаем сверху