Зеленый кускус с куриными кнелями

Зеленый кускус

Зеленый кускус с куриными кнелями

356  г 15  минут

Вам понадобится


в холодильнике пакет №1: кускус, огурец, репчатый лук, медовый соус с прованскими травами,


лимонный соус с зеленью, свежая петрушка, сушеная морковь, сушеные томаты с куркумой


из морозилки: фарш из курицы


На вашей кухне



* ковш


* кипяток


* вода


* миска


* доска


* масло


* соль


* перец


Как готовить


Фарш из курицы, сушеную морковь, репчатый лук и по 0,25 ч. л. соли и перца


кладем в миску


Свежую петрушку моем, мелко режем и добавляем в фарш. Хорошо перемешиваем




Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и оставляем нагреваться


Столовой ложкой набираем фарш из миски и лепим на тарелке кнели овальной формы


Выкладываем кнели на сковороду


Жарим по 2 минуты с двух сторон


Уменьшаем огонь до слабого


Добавляем 2 ст. л. воды комнатной температуры. Накрываем крышкой


Оставляем на 5 минут




В это время кипятим чайник


Кускус, сушеные томаты с куркумой и 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш


Заливаем 1 и 1/4 стакана (250 мл) кипятка


Перемешиваем. Накрываем крышкой


Оставляем на 5 минут




Когда 5 минут прошло, снимаем кнели с огня


Лимонный соус с зеленью и 1 ст. л. раст. масла (вкуснее с оливковым) добавляем в кускус


Перемешиваем и раскладываем по тарелкам. Рядом - кнели


Медовым соусом дополняем кнели по вкусу


Огурец моем, режем дольками и едим вприкуску


Заметка #ШЕФБУХ: как быстро сделать кнели? Я называю этот способ «чистые руки». Возьмите 2 столовые ложки. Одной набирайте фарш, другой – снимайте. Для удобства периодически опускайте ложки в холодную воду.


Сколько получится?

356  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

фарш из курицы, кускус, репчатый лук, лимонный соус с зеленью, медовый соус с прованскими травами, сушеная морковь, свежая петрушка, сушеные томаты с куркумой

Сколько получится?

356  г

Сколько готовить?

15  минут