"Попкорн" из индейки терияки с кунжутной собой и овощами

"Попкорн" из индейки терияки с кунжутной собой и овощами

355  г 10  минут

Вам понадобится


в крафт-пакете №18: гречневая лапша соба, соус терияки, кукурузный крахмал, кунжутное масло, микс кунжута


из термопакета: бедро индейки / средние кусочки (200 г), фасоль лоби (50 г),


соевые бобы эдамаме (40 г)


На вашей кухне



* ковш


* кипяток


* масло


* соль


* перец


Как готовить


Кипятим чайник


2 литра кипятка наливаем в ковш и ставим на сильный огонь


Гречневую лапшу собу и 1 ч. л. соли кладем в ковш


Перемешиваем. Оставляем на 3,5 минуты




Кукурузный крахмал высыпаем на тарелку


Бедро индейки (без жидкости) посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца и обваливаем в крахмале


со всех сторон




Лапшу снимаем с огня. Отливаем 3 ст. л. воды в стакан, остальную сливаем


Промываем под холодной и снова сливаем. Накрываем крышкой и пока оставляем




Сковороду с 3 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем


Индейку в крахмале кладем в разогретую сковороду


Жарим 2 минуты




Фасоль лоби (без жидкости) и эдамаме (без жидкости) добавляем в сковороду


Помешиваем 1 минуту


Лапшу, 3 ст. л. воды из-под лапши, кунжутное масло, соус терияки и микс кунжута добавляем в сковороду


Помешиваем 15 секунд и снимаем с огня




Раскладываем по тарелкам



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

355  г

Сколько готовить?

10  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

индейка (филе бедра), гречневая лапша соба, фасоль лоби, соус терияки, соевые бобы эдамаме, кукурузный крахмал, кунжутное масло, микс кунжута

Сколько получится?

355  г

Сколько готовить?

10  минут