Куриные байты и коул-слоу на тортилье

Куриные байты

Куриные байты и коул-слоу на тортилье

365  г 25  минут

Вам понадобится


в холодильнике пакет №12: белокочанная капуста, халапеньо ранч, пшеничные тортильи,


морковь, молотый перец чили, пшеничная мука, пергамент, копченая паприка с чесноком, красная капуста


из морозилки: курица (филе грудки) (300 г)


На вашей кухне



* доска


* миска


* масло


* соль


* сахар


Как готовить


Сухую сковороду ставим на сильный огонь и нагреваем


Пшеничные тортильи – по 1 шт кладем в сковороду. Прогреваем 30 секунд


С помощью лопатки или щипцов складываем тортилью пополам


Жарим по 1 минуте с двух сторон


Захватываем тортилью с помощью щипцов (или аккуратно руками) и ставим дном


в сковороду. Прогреваем дно 30 секунд и перекладываем на доску


Кладем любой прибор (вилку) внутрь тортильи, чтобы зафиксировать сгиб


и тортилья не слиплась


Жарим так остальные 3 лепешки. 1 лепешка в упаковке лишняя для этого блюда, можно съесть ее потом с чем-то еще




Пергамент расстилаем на ровную поверхность


Курицу (без жидкости) кладем на пергамент


Посыпаем пшеничной мукой, молотого перца чили (ПО ЖЕЛАНИЮ: можно не добавлять, можно половину, можно все), специями, 1/3 ч. л. сахара и 0,25 ч. л. соли.


Обваливаем курицу в муке со специями




Сковороду из-под тортильи с 1 ст. л. раст масла ставим на сильный огонь


Курицу кладем на сковороду


Жарим 7 минут, периодически переворачивая каждую 1 минуту. Снимаем с огня




Морковь и белокочанную и красную капусту режем соломкой и кладем в миску


Халапеньо ранч и чуть-чуть соли добавляем. Перемешиваем салат коул-слоу




Собираем тако:


Внутрь каждой тортильи выкладываем по 1/4 части курицы и салата



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

365  г

Сколько готовить?

25  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

Курица (филе грудки), пшеничные тортильи, красная капуста, белокочанная капуста, морковь, халапеньо ранч (сливки, йогурт, перец халапеньо, петрушка, чеснок, лаймовая заправка, соль), пшеничная мука, копченая паприка с чесноком, молотый перец чили, пергамент

Сколько получится?

365  г

Сколько готовить?

25  минут