Цельнозерновая паста с тунцом и сливочным шпинатом

Цельнозерновая паста с тунцом

Цельнозерновая паста с тунцом и сливочным шпинатом

410  г 15  минут

Вам понадобится


в крафт-пакете №13: цельнозерновые спагетти barilla, сливки 22%, микрозелень, чеснок, лимонный перец


из термопакета: филе тунца / маленькие кусочки (250 г), шпинат (150 г)


На вашей кухне



* сковорода


* кипяток


* масло


* соль


* перец


Как готовить


Кипятим чайник


2 литра кипятка наливаем в ковш и ставим на сильный огонь


Цельнозерновые спагетти и 2 ч. л. соли добавляем в ковш. Перемешиваем


Оставляем на 10 минут




Сковороду с 1 ч. л. раст масла ставим на сильный огонь


Шпинат (без жидкости), чеснок и по 0,25 ч. л. соли и перца


добавляем в сковороду


Помешиваем 2,5 минуты




Филе тунца, сливки и 5-6 ст. л. (80 мл) воды из-под пасты добавляем в сковороду


Помешиваем 1 минуту и снимаем с огня




Когда 10 минут для пасты прошло, снимаем с огня и сливаем воду




Тунец со шпинат в соусе добавляем к спагетти. Перемешиваем




Раскладываем пасту по тарелкам. Посыпаем лимооным перцем (по вкусу)


Микрозеленью украшаем блюдо



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

410  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

филе тунца, цельнозерновые спагетти Barilla, шпинат, сливки 22%, микрозелень, чеснок, лимонный перец

Сколько получится?

410  г

Сколько готовить?

15  минут