Вам понадобится
в холодильнике пакет №17: паста пенне ригате без глютена, помидоры черри,
кокосовое молоко, свежий шпинат, микрозелень
из морозилки: цукини гриль, пюре из авокадо
На вашей кухне
* ковш
* кипяток
* доска
* соль
* перец
Как готовить
Кипятим чайник
2 литра кипятка наливаем в ковш и ставим на сильный огонь
Пенне и 3 ч. л. соли добавляем в ковш
Перемешиваем и оставляем на 8 минут
Свежий шпинат и помидоры черри моем
Черри режем пополам, шпинат рвем руками
Когда 8 минут для пасты прошло, снимаем с огня
Отливаем 1/4 стакана (50 мл) воды из-под пасты, остальную сливаем
Сковороду ставим на средний огонь
и нагреваем
Цукини гриль (с жидкостью) кладем в сковороду
Прогреваем 1,5 минуты
Пюре из авокадо, 1/4 стакана (50 мл) воды из-под пасты, кокосовое молоко, пасту, черри и шпинат добавляем в сковороду
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца
Помешиваем 30 секунд и снимаем с огня
Раскладываем пасту по тарелкам
Микрозеленью украшаем
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
## Блюдо №17 {nutrition}{17}
# Безглютеновая паста
с авокадо-соусом и ростками 2
Вам понадобится
в холодильнике пакет №17: паста пенне ригате без глютена, помидоры черри,
кокосовое молоко, свежий шпинат, микрозелень
из морозилки: цукини гриль, пюре из авокадо
На вашей кухне
* ковш
* кипяток
* доска
* соль
* перец
Как готовить
Кипятим чайник
2 литра кипятка наливаем в ковш и ставим на сильный огонь
Пенне и 3 ч. л. соли добавляем в ковш
Перемешиваем и оставляем на 8 минут
Свежий шпинат и помидоры черри моем
Черри режем пополам, шпинат рвем руками
Когда 8 минут для пасты прошло, снимаем с огня
Отливаем 1/4 стакана (50 мл) воды из-под пасты, остальную сливаем
Сковороду ставим на средний огонь
и нагреваем
Цукини гриль (с жидкостью) кладем в сковороду
Прогреваем 1,5 минуты
Пюре из авокадо, 1/4 стакана (50 мл) воды из-под пасты, кокосовое молоко, **пасту, черри
и шпинат** добавляем в сковороду
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца
Помешиваем 30 секунд и снимаем с огня
Раскладываем пасту по тарелкам
Микрозеленью украшаем
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
350 г
Сколько готовить?
15 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
паста пенне ригате без глютена, цукини гриль, помидоры черри, пюре авокадо, свежий шпинат, кокосовое молоко, микрозелень гороха
Сколько получится?
350 г
Сколько готовить?
15 минут