Вам понадобится
в крафт-пакете №18: кокосовое молоко, бородинский хлеб, кокосовая стружка, чеснок, пергамент
из термопакета: шпинат (450 г), курица / стейки (300 г)
На вашей кухне
*
сковорода
*
доска
*
масло
*
соль
*
перец
Как готовить
Включаем духовку на **180°С**
Пергаментом застилаем противень
Кокосовую стружку высыпаем на тарелку
Курицу (без жидкости) выкладываем на рабочую поверхность
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца с двух сторон и кладем на стружку
Обсыпаем стружкой со всех сторон и кладем на противень
Отправляем противень в духовку на
20 минут
Сухую сковороду ставим на сильный огонь
и нагреваем
Бородинский хлеб нарезаем треугольничками и кладем на сковороду
Жарим по
30 секунд с каждой стороны
Снимаем с огня и перекладываем на доску
Сковороду из-под гренок с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь
![]()
Если вы не едите чеснок, можно отложить его в сторону и не использовать
Шпинат (без жидкости) и чеснок кладем в сковороду
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца
Жарим
6 минут, периодически помешивая
Кокосовое молоко добавляем в сковороду
Помешиваем
1 минуту и снимаем с огня
Вынимаем курицу из духовки и выкладываем на тарелку
Рядом – кокосовый шпинат и гренки
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
370 г
Сколько готовить?
15 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
шпинат, курица (филе грудки), кокосовое молоко, бородинский хлеб, кокосовая стружка, чеснок, пергамент
Сколько получится?
370 г
Сколько готовить?
15 минут