Вам понадобится
в крафт-пакете №40: яблоко, киноа (70 г), сметана, салат романо, лук с чесноком (ломтики), копченый инжир
из термопакета: фарш из кролика (200 г), фарш из бедра индейки (80 г), цукини гриль (80 г)
На вашей кухне
*
ковш
*
кипяток
*
доска
*
миска
*
вода
*
масло
*
соль
*
перец
Как готовить
Кипятим чайник
Киноа и по 0,25 ч. л. соли и перца высыпаем в ковш
Заливаем 3/4 стаканом (140 мл) кипятка и ставим на средний огонь
![]()
Перемешиваем. Накрываем крышкой. Оставляем на
12 минут
В это время яблоко моем, очищаем от семян и режем дольками
Цукини гриль режем полосками
Cковороду с 1 ч. л. раст. масла ставим на сильный огонь
и оставляем нагреваться
Фарш из кролика, фарш из бедра индейки и по 0,25 ч. л. соли и перца
кладем в миску
Хорошо перемешиваем и разделяем фарш на 4 части
Лепим 4 круглые котлеты и выкладываем в сковороду
Жарим
2 минуты и переворачиваем
Лук с чесноком,яблоки, цукини гриль и 1/4 стакана (45 мл) воды комнатной температуры добавляем в сковороду. Перемешиваем
Уменьшаем огонь до среднего
![]()
Накрываем крышкой. Оставляем на
3,5 минуты
Снимаем с огня
Когда
12 минут прошли, снимаем киноа с огня
Салат романо моем, рвем на небольшие кусочки и кладем на тарелки
На салат выкладываем котлеты с яблоками и цукини, соус из-под них добавляем в киноа
Перемешиваем и выкладываем рядом
Сметану перекладываем в пиалу/соусник
Копченый инжир добавляем в сметану. Перемешиваем и дополняем блюдо
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
395 г
Сколько готовить?
15 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
фарш из кролика, яблоко, цукини гриль, фарш из бедра индейки, киноа, сметана, салат романо, лук с чесноком, копченый инжир
Сколько получится?
395 г
Сколько готовить?
15 минут