Мидии с эдамаме, зеленой фасолью и кускусом

Мидии с эдамаме,

Мидии с эдамаме, зеленой фасолью и кускусом

400  г 10  минут

Вам понадобится


в крафт-пакете №14: кускус, свежий шпинат, лук с чесноком (крошка), свежий укроп, свежая петрушка, сок лимона, специи


из термопакета: зеленая фасоль и эдамаме (320 г), мясо мидий (240 г)


На вашей кухне



* ковш


* доска


* кипяток


* масло


* соль


* перец


Как готовить


Кипятим чайник


Кускус и по 0,25 ч. л. соли и перца высыпаем в ковш


Заливаем чуть больше 1/2 стакана (120 мл) кипятка


Перемешиваем. Накрываем крышкой


Оставляем на 5 минут




Свежую петрушку, свежий укроп и свежий шпинат моем


Петрушку и укроп мелко режем




Сковороду с 1 ч. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем


Зеленую фасоль и эдамаме (без жидкости) кладем в сковороду


Посыпаем чуть-чуть солью и перцем


Помешиваем 1 минуту


Снимаем с огня и перекладываем на тарелки




Сковороду из-под овощей с 1 ч. л. раст. масла ставим на сильный огонь


Мясо мидий (без жидкости) и лук с чесноком кладем в сковороду


Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца


Помешиваем 2 минуты и снимаем с огня


Добавляем зелень и перемешиваем




В готовый кускус добавляем 1 ч. л. раст. масла (вкуснее с оливковым), специи и сок лимона


Перемешиваем и выкладываем на тарелки с фасолью. Рядом – мидии с зеленью и шпинат



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

400  г

Сколько готовить?

10  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

зеленая фасоль и эдамаме, мясо мидий, кускус, свежий шпинат, лук с чесноком (крошка), свежий укроп, свежая петрушка, сок лимона, специи (сушеный чеснок, орегано)

Сколько получится?

400  г

Сколько готовить?

10  минут