Вам понадобится
в крафт-пакете №13: огурец, кускус, гранат, петрушка с грецким орехом, паста из трав с чесноком, молотый карри
из термопакета: фарш из грудки индейки (160 г), фарш из кролика (120 г), зеленая фасоль (100 г), спаржа (60 г)
На вашей кухне
* ковш
* кипяток
* вода
* миска
* доска
* масло
* **cоль**
* перец
Как готовить
Кипятим чайник
Кускус и по 0,25 ч. л. соли и перца высыпаем в ковш
Заливаем 1/2 стакана (100 мл) кипятка
Перемешиваем. Накрываем крышкой. Оставляем на 5 минут
Фарш из грудки индейки, фарш из кролика, пасту из трав с чесноком и по 0,25 ч. л. соли
и перца кладем в миску. Перемешиваем
Делим фарш на 4 части и лепим 4 котлеты
Сковороду ставим на средний огонь и нагреваем
Котлеты кладем в сковороду. Посыпаем молотым карри (по вкусу)
Добавляем 2 ст. л. воды комнатной температуры. Накрываем крышкой
Готовим по 3 минуты с двух сторон
Снимаем с огня и перекладываем на тарелки
Спаржу режем на несколько частей наискосок
Сковороду из-под котлет с 3 ст. л. воды ставим на средний огонь и нагреваем
Зеленую фасоль (без жидкости) и спаржу кладем в сковороду
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца
Помешиваем 1 минуту и снимаем с огня
Петрушку с грецким орехом, зерна граната и 1 ч. л. раст. масла добавляем
в готовый кускус
Перемешиваем и раскладываем по тарелкам с котлетами. Рядом – овощи
Огурец моем, режем и дополняем блюдо
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
385 г
Сколько готовить?
15 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
фарш из грудки индейки, фарш из кролика, огурец, зеленая фасоль, кускус, спаржа, гранат, петрушка с грецким орехом, паста из трав с чесноком (петрушка, подсолнечное масло, чеснок), молотый карри
Сколько получится?
385 г
Сколько готовить?
15 минут