Кокосовый цыплёнок и овощи сабджи

Кокосовый цыплёнок

Кокосовый цыплёнок и овощи сабджи

375  г 15  минут

Вам понадобится


в холодильнике пакет №17: кокосовое молоко, чипсы из питы, смесь специй, чеснок


из морозилки: пряные овощи «сабджи» Bonduelle, курица / ломтики, шпинат


На вашей кухне



* сковорода


* вода


* масло


* соль


* перец


Как готовить


Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем


Курицу (без жидкости) посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца с двух сторон и кладем


на сковороду


Жарим по 1,5 минуты с двух сторон




Уменьшаем огонь до среднего


Если вы не едите чеснок, можно отложить его в сторону и не использовать


Кокосовое молоко, чеснок, шпинат, половину упаковки смеси специй и 3 ст. л. (40 мл) воды


комнатной температуры добавляем в сковороду


Перемешиваем. Накрываем крышкой


Оставляем на 4 минуты




В это время другую сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем


Пряные овощи "сабджи" Bonduelle (без жидкости) кладем в сковороду


Оставляем на 1 минуту


Оставшейся смесью специй и по 0,25 ч. л. соли и перца посыпаем овощи


Готовим 3 минуты, периодически помешивая




Снимаем все с огня и раскладываем по тарелкам


Едим с чипсами из питы



Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой


Сколько получится?

375  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

«сабджи» пряные овощи (картофель, брокколи, брюссельская капуста, имбирь, перец чили, морковь, томаты), курица (филе грудки), шпинат, кокосовое молоко, чипсы из питы (пита, подсолнечное масло, соль, базилик сушеный, смесь специй заатар - тимьян сушеный, кунжут белый, соль, зира, сумах, орегано сушеный), смесь специй (зира, листья карри, кориандр молотый, семена горчицы, карри молотый), чеснок

Сколько получится?

375  г

Сколько готовить?

15  минут