Карри с тахини и нутом от Bonduelle

Карри с тахини

Карри с тахини и нутом от Bonduelle

350  г 15  минут

Вам понадобится

в холодильнике пакет №18: нут "На пару" от Bonduelle, красный лук с чесноком,

тортилья, помидоры черри, острый чили соус шрирача, тахини, специи, куркума

На вашей кухне

* сковорода

* вода

* доска

* масло

* соль

* перец

Как готовить

Включаем духовку на **180℃**


Пергаментом от тортилий застилаем противень

Тортильи режем треугольниками и выкладываем на пергамент

Поливаем 1 ст. л. раст. масла

Посыпаем 1/3 пакетика специй (ПО ЖЕЛАНИЮ: можно не добавлять) и чуть-чуть солью


Отправляем в духовку на 5 минут


В это время помидоры черри моем и режем пополам


Когда 5 минут для тортилий прошло, выключаем духовку

Достаем и пока оставляем


Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем

Красный лук с чесноком и черри кладем в сковороду

Помешиваем 3 минуты


Нут "На пару" от Bonduelle и 1/2 стакана (100 мл) воды комнатной температуры

добавляем в сковороду. Помешиваем 2 минуты, разминая нут лопаткой


Оставшиеся специи (по вкусу), по 0,25 ч. л. соли и перца, куркуму, тахини и острый чили соус шрирача (по вкусу! Можно не добавлять) добавляем. Перемешиваем

Уменьшаем огонь до слабого

Оставляем на 3 минуты и затем снимаем с огня


На тарелки раскладываем карри с тахини и нутом. Рядом – чипсы из тортилий


**Если нет духовки, рецепт для сковороды на следующей странице**

Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой

Если нет духовки, рецепт для сковороды


Большую сухую сковороду ставим на сильный огонь

Тортильи – по 1 шт кладем в сковороду

Поливаем 1 ч. л. раст. масла

Посыпаем 1/3 пакетика специй (ПО ЖЕЛАНИЮ: можно не добавлять) и чуть-чуть солью

Жарим по 1 минуте с двух сторон

Снимаем с огня и жарим так остальные

Разрезаем тортильи на треугольники


Помидоры черри моем и режем пополам


Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем

Красный лук с чесноком и черри кладем в сковороду

Помешиваем 3 минуты


Нут "На пару" от Bonduelle и 1/2 стакана (100 мл) воды комнатной температуры добавляем в сковороду

Помешиваем 2 минуты, разминая нут лопаткой


Оставшиеся специи (по вкусу), по 0,25 ч. л. соли и перца, куркуму, тахини и острый чили соус шрирача (по вкусу! Можно не добавлять) добавляем. Перемешиваем

Уменьшаем огонь до слабого

Оставляем на 3 минуты и затем снимаем с огня


На тарелки раскладываем карри с тахини и нутом. Рядом – чипсы из тортилий


Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой

## Блюдо №18 {nutrition}{18}

# Карри с тахини
и нутом от Bonduelle 2

Вам понадобится

в холодильнике пакет №18: нут "На пару" от Bonduelle, красный лук с чесноком, тортилья,

помидоры черри, острый чили соус шрирача, тахини, специи, куркума

На вашей кухне

* сковорода

* вода

* доска

* масло

* соль

* перец

Как готовить

Включаем духовку на **180℃**


Пергаментом от тортилий застилаем противень

Тортильи режем треугольниками и выкладываем на пергамент

Поливаем 1 ст. л. раст. масла

Посыпаем 1/3 пакетика специй (ПО ЖЕЛАНИЮ: можно не добавлять) и чуть-чуть солью


Отправляем в духовку на 5 минут


В это время помидоры черри моем и режем пополам


Когда 5 минут для тортилий прошло, выключаем духовку

Достаем и пока оставляем


Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем

Красный лук с чесноком и черри кладем в сковороду. Помешиваем 3 минуты


Нут "На пару" от Bonduelle и 1/2 стакана (100 мл) воды комнатной температуры добавляем

в сковороду. Помешиваем 2 минуты, разминая нут лопаткой


Оставшиеся специи (по вкусу), по 0,25 ч. л. соли и перца, куркуму, тахини и острый чили соус шрирача (по вкусу! Можно не добавлять) добавляем. Перемешиваем

Уменьшаем огонь до слабого

Оставляем на 3 минуты и затем снимаем с огня


На тарелки раскладываем карри с тахини и нутом. Рядом – чипсы из тортилий


**Если нет духовки, рецепт для сковороды можно посмотреть по QR коду на пакете блюда

или титульном листе**


Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой

Сколько получится?

350  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

пшеничные лепешки роти, пшеничные тортильи, веганский сыр моцарелла, красный лук с чесноком, помидоры черри, тахини, острый чили соус шрирача, специи, горох нут консервированный Bonduelle (Рекламам ООО "Бондюэль-Кубань" ID Pb3XmBtztAJXm1r8i73ReFgGCYESn9FCiz9wJjp)

Сколько получится?

350  г

Сколько готовить?

15  минут