Вам понадобится
в холодильнике пакет №4: зеленая чечевица, кокосовое молоко, лук с чесноком и куркумой,
карри с томатной пастой
из морозилки: бедро индейки / маленькие кусочки
На вашей кухне
*
ковш
*
кипяток
*
вода
*
масло
*
соль
*
перец
Как готовить
Кипятим чайник
Зеленую чечевицу с 0,5 ч. л. соли высыпаем в ковш и ставим на средний огонь
![]()
Заливаем 1,5 стаканами (300 мл) кипятка
Перемешиваем. Прикрываем крышкой
Оставляем на
20 минут
(советуем проверить через
15 минут, и если нужно,
подлить еще 50 мл кипятка)
Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на средний огонь
и нагреваем
Лук с чесноком и куркумой кладем в сковороду
Помешиваем
1 минуту
Увеличиваем огонь до сильного
![]()
Бедро индейки (без жидкости) добавляем в сковороду
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца
Помешиваем
1 минуту
Карри с томатной пастой (по вкусу! Островато) добавляем в сковороду
Помешиваем
1 минуту
Уменьшаем огонь до слабого ![]()
Кокосовое молоко и 1/2 стакана (100 мл) воды комнатной температуры
добавляем в сковороду
Перемешиваем. Накрываем крышкой. Оставляем на
12 минут
Снимаем с огня
Когда
20 минут для чечевицы прошло, снимаем с огня
Добавляем чечевицу в кокосовую индейку
Перемешиваем и раскладываем по тарелкам
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
360 г
Сколько готовить?
25 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
индейка (филе бедра), зеленая чечевица, кокосовое молоко, лук с чесноком и куркумой, соус карри (паста карри желтая, томатная паста)
Сколько получится?
360 г
Сколько готовить?
25 минут