Вам понадобится
в крафт-пакете №13: рис жасмин (180 г), соус манго-майо, помидоры черри, яичный желток, кокосовая стружка, сок лайма
из термопакета: филе тунца / средние кусочки (180 г), соевые бобы эдамаме и кукуруза (90 г)
На вашей кухне
*
ковш
*
миска
*
доска
*
кипяток
*
масло
*
соль
*
перец
Как готовить
Кипятим чайник
Рис жасмин, 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш и ставим на средний огонь
![]()
Заливаем чуть меньше 1,5 стаканами (270 мл) кипятка
Перемешиваем. Накрываем крышкой. Оставляем на
8 минут
Соевые бобы эдамаме и кукурузу кладем в миску
Заливаем кипятком. Оставляем на
30 секунд и сливаем воду
Яичный желток выливаем в глубокую тарелку
Добавляем 1 ст. л. горячей воды. Перемешиваем
Кокосовую стружку высыпаем на другую тарелку
Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь
и нагреваем
Филе тунца посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца
Окунаем сначала в желток, затем обваливаем в кокосовой стружке
и кладем в сковороду
Жарим
3 минуты, периодически переворачивая, чтобы кусочки поджарились
со всех сторон. Снимаем с огня
Когда
8 минут для риса прошло, снимаем с огня
Оставляем под крышкой еще на
2 минуты
Помидоры черри моем, режем пополам и добавляем в рис
Эдамаме с кукурузой и сок лайма также добавляем в рис
Перемешиваем и раскладываем по тарелкам
Кусочки филе тунца выкладываем на рис. Соусом манго-майо поливаем сверху
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
370 г
Сколько готовить?
15 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
курица (филе бедра), рис жасмин, огурец, тортилья, натуральный йогурт, пряная паста тикка (томатная паста, подсолнечное масло, смесь тандури - соль, петрушка, свежий розмарин, чеснок, паприка молотая, перец чёрный молотый), маринованный красный лук (красный лук, кукурузный сироп, чеснок, лимонная заправка, подсолнечное масло, орегано сушёный), паста из трав (подсолнечное масло, свежая мята, свежая петрушка, руккола, чеснок)
Сколько получится?
370 г
Сколько готовить?
15 минут