Филе грудки индейки с овощным пюре и миндалем

Филе грудки индейки

Филе грудки индейки с овощным пюре и миндалем

380  г 15  минут

Вам понадобится

в холодильнике пакет №11: овощное пюре, свежий шпинат, миндаль, свежий тимьян

из морозилки: грудка индейки / медальоны (300 г)

На вашей кухне

* ковш

* доска

* масло

* соль

* перец

Как готовить

Cковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и оставляем нагреваться

Грудку индейки посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца с двух сторон и кладем в сковороду

Свежий тимьян моем, обсушиваем и добавляем веточку в сковороду

Жарим по 2 минуты с двух сторон

Уменьшаем огонь до среднего

Накрываем крышкой. Оставляем на 4 минуты


В это время ковш с овощным пюре ставим на средний огонь

Посыпаем чуть-чуть солью и перцем

Помешиваем 2 минуты

Снимаем с огня


Когда 4 минуты для индейки прошло, снимаем с огня


Свежий шпинат моем, обсушиваем, режем и добавляем в пюре

Перемешиваем и раскладываем по тарелкам. Миндалем посыпаем

Рядом выкладываем стейки из индейки


Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой

## Блюдо №11 {nutrition}{11}

# Филе грудки индейки
с овощным пюре и миндалем 2

Вам понадобится

в холодильнике пакет №11: овощное пюре, свежий шпинат, миндаль,

свежий тимьян

из морозилки: грудка индейки / медальоны (300 г)

На вашей кухне

* ковш

* доска

* масло

* соль

* перец

Как готовить

Cковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и оставляем нагреваться

Грудку индейки посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца с двух сторон и кладем в сковороду

Свежий тимьян моем, обсушиваем и добавляем веточку в сковороду

Жарим по 2 минуты с двух сторон

Уменьшаем огонь до среднего

Накрываем крышкой. Оставляем на 4 минуты


В это время ковш с овощным пюре ставим на средний огонь

Посыпаем чуть-чуть солью и перцем

Помешиваем 2 минуты

Снимаем с огня


Когда 4 минуты для индейки прошло, снимаем с огня


Свежий шпинат моем, обсушиваем, режем и добавляем в пюре

Перемешиваем и раскладываем по тарелкам. Миндалем посыпаем

Рядом выкладываем стейки из индейки


Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой

Сколько получится?

380  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

овощное пюре (картофельное пюре, цветная капуста, корень сельдерея, чеснок, соль), грудка индейки (стейки), свежий шпинат, миндаль, свежий тимьян

Сколько получится?

380  г

Сколько готовить?

15  минут