Боул с курицей, овощами и кунжутным соусом

Вам понадобится

в крафт-пакете №16: морковь, рис жасмин, салат романо, чука, кунжутный соус, микс кунжута

из термопакета: курица / средние кусочки (300 г), брокколи (200 г)

На вашей кухне

* ковш

* кипяток

* масло

* соль

* перец

Как готовить

Кипятим чайник

Рис жасмин, 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш и ставим на средний огонь

Заливаем чуть больше 1/2 стакана (110 мл) кипятка

Перемешиваем. Накрываем крышкой

Оставляем на 8 минут

---

Морковь режем тонкой соломкой

---

Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем

Курицу (без жидкости) и морковь кладем в сковороду

Помешиваем 2 минуты

---

Брокколи (без жидкости) добавляем в сковороду

Посыпаем все по 0,25 ч. л. соли и перца

Помешиваем 1 минуту

Снимаем с огня

---

Когда 8 минут для риса прошло, снимаем с огня

Оставляем под крышкой еще на 2 минуты

---

Салат романо моем и рвем на небольшие кусочки

---

Рис раскладываем по глубоким тарелкам

Сверху – курицу с брокколи, романо и чуку

Кунжутным соусом поливаем блюдо

Миксом кунжута посыпаем

---

Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой