Вам понадобится
в холодильнике пакет №5: рис жасмин, мисо-паста с соевым соусом, мед,
кукурузный крахмал
из морозилки: курица / средние кусочки, цветная капуста с брокколи
На вашей кухне
* ковш
* кипяток
* масло
* соль
* перец
Как готовить
Кипятим чайник
Рис жасмин, 0,25 ч. л. соли высыпаем в ковш и ставим на средний огонь
Заливаем чуть больше 3/4 стакана (165 мл) кипятка
Перемешиваем. Накрываем крышкой
Оставляем на 8 минут
Кукурузный крахмал высыпаем на тарелку
Курицу (без жидкости) кладем на крахмал
Посыпаем по 0,25 ч. л. соли и перца и обваливаем со всех сторон
Сковороду с 2 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем
Курицу в крахмале (лишнее стряхиваем) кладем в сковороду
Жарим 3 минуты, периодически помешивая, чтобы кусочки поджарились со всех сторон
Мисо-пасту с соевым соусом и мед (ПО ЖЕЛАНИЮ! Мед можно заменить на 2 ч. л. сахара!)
добавляем в сковороду
Помешиваем 30 секунд
Цветная капуста с брокколи (с жидкостью) добавляем в сковороду
Помешиваем 2 минуты
Снимаем с огня
Когда 8 минут для риса прошло, снимаем с огня
Оставляем под крышкой еще на 2 минуты
Рис раскладываем по тарелкам. Рядом - курицу с овощами
Корректируйте время приготовления в соответствии с вашей кухонной техникой
Сколько получится?
390 г
Сколько готовить?
15 минут
Что в наборе?
Что в наборе?
курица (филе грудки), овощная смесь (брокколи, цветная капуста), рис жасмин, мисо-паста с соевым соусом, мед, кукурузный крахмал
Сколько получится?
390 г
Сколько готовить?
15 минут