Мускатный орех: полезные свойства и противопоказания | Elementaree

Мускатный орех: польза для организма, польза для мужчин и женщин. В чем вред пряности? — читайте в статье специалистов Elementaree.
Мускатный орех: полезные свойства и противопоказания

Мускатный орех — пряность, которую получают из косточек мускатного ореха. Она придает пикантный вкус первым и вторым блюдам, выпечке, десертам, безалкогольным и алкогольным коктейлям.

Чтобы ответить на вопрос, чем полезен мускатный орех и определить противопоказания, необходимо изучить его состав. Продукт содержит витамины А, С, Е и группы В, минеральные элементы, элемицин, миристицин, сафрол, антиоксиданты, пектины, сапонины, крахмал, клетчатку, эфирные масла, что и обуславливает его свойства. Следует учесть, что в молотой специи полезные вещества частично разрушаются.

Если перед сном выпивать стакан молока с пряностью, то организм расслабится, что снимет чувство тревоги и обеспечит спокойный сон. Такой напиток также поможет избавиться от головной боли и простуды. А вот с кефиром смешивать пряность не стоит. Подобный коктейль может нанести вред психике и нарушить работу печени.

Мускатный орех имеет не только полезные свойства, но и противопоказания. Его нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости, серьезных психических расстройствах, беременности (может спровоцировать выкидыш) и грудном вскармливании, а также малышам младше 3 лет. Детям постарше можно давать выпечку с пряностью.
Мускатный орех: польза для организма
Особо ценится мускат за способность улучшать мозговую деятельность. Благодаря элемицину он тонизирует организм, повышает концентрацию внимания, улучшает память и зрительное восприятие, избавляет от депрессии, стрессовых состояний и хронической усталости, снимает напряжение, тревожность и раздражительность, улучшает сон, поднимает настроение, возвращает уравновешенное состояние. Поэтому мускатные орехи рекомендованы людям с болезнью Альцгеймера и деменцией, так как затормаживают деградацию нервной системы.

Благоприятное действие оказывает продукт и на состояние сердечно-сосудистой системы. Он расширяет кровеносные сосуды, что приводит к понижению артериального давления, стабилизирует сердечный ритм, облегчает функционирование сердца и сосудов.

Употребление мускатного ореха приносит пользу и другим системам организма:

  • нормализует обмен веществ;
  • укрепляет кости и предотвращает развитие остеопороза;
  • уничтожает патогенные бактерии в ротовой полости и желудке;
  • избавляет от неприятного запаха;
  • улучшает состояние десен, устраняет кровоточивость;
  • устраняет головные и суставные боли;
  • купирует воспаление;
  • увеличивает количество эритроцитов и предотвращает анемию;
  • улучшает аппетит;
  • устраняет метеоризм;
  • активирует синтез ферментов;
  • восстанавливает функционирование пищеварительной системы;
  • очищает печень и почки от шлаков, приводит их в рабочее состояние;
  • выводит токсины из организма при пищевом и алкогольном отравлении;
  • оказывает мочегонное действие и снимает отеки;
  • растворяет камни в почках;
  • повышает резистентность организма, активируя его на борьбу с простудой и другими инфекциями.

Последние исследования ученых показали, что эфирное масло methanolic, входящее в состав мускатного ореха, затормаживает рост злокачественных клеток и предотвращает их метастазирование у людей с диагностированным лейкозом.
Польза для мужчин и женщин

Обладает мускатный орех полезными свойствами для женщин. Он повышает половое влечение, избавляет от фригидности, восстанавливает менструальный цикл, устраняет болезненные спазмы во время месячных, лечит мастопатию, облегчает «приливы» в климактерический период. Также специя поможет изменить внешность и выглядеть на несколько лет моложе. Она улучшает общее состояние кожи, делает ее упругой и эластичной, избавляет от прыщей и морщин. Благоприятно действует на волосы: ускоряет их рост, прекращает выпадение. Пряность можно не только употреблять внутрь, но и добавлять в маски для волос и лица.

Хотя мускат калорийный (525 килокалорий на 100 грамм), он не нанесет вреда фигуре, так как его употребляют в небольших количествах. К тому же специя ослабляет тягу к сладкому, что способствует похудению.

В списке лучших афродизиаков числится и мускатный орех, что объясняет полезные свойства пряности для мужчин. Продукт активирует кровообращение и стимулирует приток крови к половому члену, благодаря чему повышает сексуальное влечение, улучшает эректильную функцию, избавляет от преждевременной эякуляции, лечит импотенцию. Также мускат повышает способность к зачатию и способствует лечению заболеваний простаты.

Сервис Elementaree поможет вам быстро накрыть стол для романтического ужина. Наши курьеры доставят вам на дом набор подготовленных продуктов, из которых вы за 15 минут приготовите вкусные и полезные блюда. Мы используем только экологически чистые овощи и мясо, качество которых строго контролируют технологи.
Мускатный орех: в чем вред пряности
Следует учесть, что мускатный орех, помимо пользы, может принести и вред, если им злоупотреблять. Миристицин, входящий в состав специи, обладает наркотическими свойствами. Он изменяет сознание и способен вызвать галлюцинации.

Возможны и другие побочные эффекты:

  • покраснения глаз;
  • зуд и аллергические высыпания;
  • головная боль;
  • тошнота и рвота;
  • болевые ощущения в области желудка;
  • запоры;
  • нарушения в функционировании печени;
  • временные речевые расстройства;
  • ускоренное сердцебиение;
  • учащенность и неравномерность пульса;
  • «скачки давления»;
  • одышка и затруднение дыхания;
  • чрезмерная потливость;
  • вялость и повышенная сонливость;
  • дезориентация в пространстве;
  • судороги;
  • потеря сознания.

Вышеописанная симптоматика наблюдается только при употреблении продукта в больших количествах —более 5-6 грамм в день, что равноценно одному ореху. В небольших дозах пряность не представляет опасности для организма.

Чтобы мускатный орех сохранил полезные свойства в течение нескольких месяцев, его нужно правильно хранить. Специю следует поместить в герметичную посуду и поставить в темное, сухое и прохладное место.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?

Разработка клиент-серверного решения
по подбору персонального рациона ведется
при поддержке Фонда содействия развитию малых форм предприятий в научно-технической сфере в программе СТАРТ-3
Разработка клиент-серверного решения по подбору персонального рациона ведется
при поддержке Фонда содействия развитию малых форм предприятий
в научно-технической сфере в программе СТАРТ-3
Подпишитесь в удобном месседжере и получите скидку
В рассылке вас тоже ждет скидка
Специальные предложения и анонсы персонально для вас
© 2013-2018 Elementaree
Все права защищены
Пользовательское соглашение