На кето-диете можно готовить разнообразные блюда, включающие в себя мясо, рыбу, птицу, овощи с низким содержанием углеводов и здоровые жиры. Это могут быть стейки, куриные котлеты, рыбные блюда, салаты с оливковым маслом и авокадо, яичные блюда, овощные гриль и даже нежирные молочные продукты. Кроме того, существует множество кето-рецептов для приготовления десертов, закусок и выпечки, используя заменители сахара и муки с низким содержанием углеводов.