Кокосовое молоко: польза и вред | Elementaree

Как применяют кокосовое молоко. Полезные свойства и возможный вред кокосового молока на организм – читайте мнение практикующих специалистов Elementaree.
Кокосовое молоко: польза и вред

О пользе и вреде кокосового молока большинство людей не задумывается. Этот продукт несправедливо недооценен в нашем обществе. Помимо приятного вкуса и запаха он содержит полезные вещества. Это источник жизненных сил и энергии на целый день.
Состав кокосового молока
Это калорийный продукт, энергетическая ценность – 197 ккал. Содержание в 100 г − белки – 2 г, жиры – 21,3 г, углеводы – 2,8 г (консервированное, отжатое из мякоти молоко).

В продукте есть такие необходимые организму микроэлементы, как калий, фосфор, магний, кальций, натрий. В меньшем количестве содержится железо, цинк, марганец, медь. Молоко из кокоса богато заменимыми и незаменимыми аминокислотами.

Польза кокосового молока определяется витаминами, входящими в состав:

тиамин (B1) – участвует в обменных процессах, поддерживает работу жизненно важных органов, благотворно влияет на нервную систему;
холин (B4) – улучшает работу головного мозга, память;
пантотеновая кислота (B5) – стимулирует гормональную активность, участвует в метаболизме липидов;
пиридоксин (B6) – способствует передаче нервных импульсов, улучшает доставку гемоглобина к клеткам;
фолиевая кислота (B9) – активизирует процессы обновления в организме;
аскорбиновая кислота (C) – мощный антиоксидант, иммуномодулятор;
никотиновая кислота (PP) – участвует в тканевом дыхании, обмене белков, жиров, снижает уровень холестерина;
филлохинон (K) – поддерживает в норме вязкость крови.
Полезные для организма свойства кокосового молока

Полезные свойства кокосового молока многогранны, обусловлены уникальным соотношением питательных веществ.

Стакан молока восполняет суточную дозу организма в полиненасыщенных жирных кислотах (Омега-6, Омега-9). Мягко воздействует на ЖКТ, улучшает пищеварение, предупреждает развитие гнилостных, бродильных процессов в кишечнике, нормализует микрофлору.

Содержание витамина C делает этот продукт эффективным борцом с вирусной инфекцией, передающейся воздушно-капельным путем в зимнее время. Поэтому кокосовое молоко должно быть в рационе жителей крупных городов, мегаполисов. Это связано с тем, что распространенность ОРВИ, гриппа в городах в несколько раз превышает актуальность заболевания в сельской местности.

Закажите кокосовое молоко и другое правильное питание в Elementaree. Мы оперативно доставим покупку на дом в удобное для вас время.

Другая польза кокосового молока для организма человека:

  • нормализует функциональность щитовидной железы;
  • стабилизирует уровень сахара в крови;
  • снижает артериальное давление;
  • улучшает работу сердечной мышцы;
  • уменьшает риск зарождения злокачественных опухолей;
  • обладает противоаллергическими свойствами;
  • понижает уровень холестерина, очищает сосудистое русло от холестериновых бляшек, предупреждает риск инфарктов, инсультов у людей, страдающих ожирением.
Продукт снимает синдром хронической усталости, апатии, уменьшает проявление нервного перенапряжения, стресса, депрессии.
Роль и польза кокосового молока для красоты

Здоровый цвет кожи, шелковистость волос, постепенное снижение веса − это то, чем полезно кокосовое молоко для женщин.

Содержание натрия и калия регулирует водно-солевой баланс, что благотворно сказывается на коже. Она насыщается влагой, приобретает эластичность, упругость. Уходят такие проблемы, как пористость, рыхлость, пигментация. Появляется природный румянец, свежесть, разглаживаются глубокие и мимические морщины.

Кокосовое молоко приравнивается к афродизиаку. Оно благотворно влияет на эмоциональное состояние женщины, улучшает настроение, активность. Повышает сексуальное влечение, делая интимную жизнь женщины яркой, насыщенной новыми ощущениями.
Как применяют кокосовое молоко

Применение кокосового молока с пользой для организма нашло себя в кулинарии, диетологии, косметологии.

Продукт используют для приготовления постных супов, вторых блюд, соусов. Его добавляют в рецепты кондитерских изделий, выпечку, муссы, пудинги, смузи. Молоко из кокоса служит заправкой к фруктовым десертам, добавкой к горячим напиткам, коктейлям.

Женщины добавляют молоко в состав самостоятельно приготовленных масок для лица, волос, кожи рук.

Продукт можно приобрести в готовом консервированном виде или сделать самостоятельно, отжав мякоть кокоса. При этом важно само качество ореха, степень его зрелости. От этого зависит, будет ли полезно полученное кокосовое молоко.
Плюсы заказа здорового питания в Elementaree

5 причин купить правильные продукты в Elementaree:

  • доставка только свежей, экологически чистой продукции, без вредных химических добавок, красителей;
  • тесное сотрудничество с проверенными представителями торговых марок, гарантирующее качество товара;
  • бесплатная доставка в любую точку города;
  • консультация диетолога;
  • подбор индивидуальной схемы питания на неделю, обеспечение всеми необходимыми ингредиентами.

Попробуйте этот экзотический продукт с ароматным насыщенным вкусом и убедитесь в его мягком действии на организм. Чем может быть полезно кокосовое молоко именно вам, подскажут наши специалисты, проанализировав ваш образ жизни, самочувствие.
Подпишитесь в удобном мессенджере и получите скидку
В рассылке вас тоже ждет скидка
Специальные предложения и анонсы персонально для вас
© 2013-2018 Elementaree
Все права защищены
Пользовательское соглашение
А в личном кабинете ждет СКИДКА -45% на первый заказ
Close