Стейки из бедра индейки с овощами гриль
Ингредиенты:
В 1 порции - 380 г
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 20 минут
- стейк из бедра индейки .............................. 320 г
- баклажаны гриль ........................................... 200 г
- перец гриль ..................................................... 200 г
- чеснок со свежим тимьяном ........................... 6 г
- соус песто ........................................................... 50 г
Пищевая ценность блюда
- количество калорий ........................................... 87
- количество белков ................................................ 6
- количество жиров .................................................. 5
- количество углеводов .......................................... 4
Приготовление:
1. Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем. Стейки выкладываем на сковороду, посыпаем солью и перцем. Жарим стейки по 1,5 минуты с обеих стороны.
2. Сковороду из под стейков ставим на сильный огонь, выкладываем овощи гриль и оставляем на 1,5 минуты
3. Стейки и овощи гриль выкладываем на тарелку, дополняем соусом песто
1. Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем. Стейки выкладываем на сковороду, посыпаем солью и перцем. Жарим стейки по 1,5 минуты с обеих стороны.
2. Сковороду из под стейков ставим на сильный огонь, выкладываем овощи гриль и оставляем на 1,5 минуты
3. Стейки и овощи гриль выкладываем на тарелку, дополняем соусом песто