Тел: +7 (800) 550-46-12
приятно и полезно
О, спорт, ты пир! Для духа и не только | Elementaree
Run, Moscow, run!
Если единственная ассоциация с глаголом «бегать» — это урок физкультуры, на котором вы с пылающим лицом плететесь по стадиону под окрики физрука, то вернуть бег в свою жизнь будет непросто: вы поклялись своей кровью (и потом), что бегать больше никогда не будете. Но учиться тоже мало кто любил, а сейчас посмотрите-как на них: второе высшее получают. Примерно такая же история происходит и с бегом.
Теперь можно бежать в максимально спокойном и расслабленном темпе (и ровно столько, сколько захочется, а не положенные 5 километров), найти приятную беговую компанию вместо задир-одноклассников, проложить собственный маршрут по городу и слушать в наушниках хоть Beyonce, хоть минимал техно. А после пробежки вас будет ждать не пицца с колбасой из столовки и кофейный напиток, а большой капучино и чизкейк.
Если единственная ассоциация с глаголом «бегать» — это урок физкультуры, на котором вы с пылающим лицом плететесь по стадиону под окрики физрука, то вернуть бег в свою жизнь будет непросто: вы поклялись своей кровью (и потом), что бегать больше никогда не будете. Но учиться тоже мало кто любил, а сейчас посмотрите-как на них: второе высшее получают. Примерно такая же история происходит и с бегом.
Теперь можно бежать в максимально спокойном и расслабленном темпе (и ровно столько, сколько захочется, а не положенные 5 километров), найти приятную беговую компанию вместо задир-одноклассников, проложить собственный маршрут по городу и слушать в наушниках хоть Beyonce, хоть минимал техно. А после пробежки вас будет ждать не пицца с колбасой из столовки и кофейный напиток, а большой капучино и чизкейк.
Кроссфит души моей
Этот спорт привлекает тех, кому надоели однообразные упражнения на железках и практически полное отсутствие движения в спортзале. Кроссфит со своими круговыми тренировками a.k.a 9 кругов ада — вызов не только парней, но и для девушек, которые хотят максимально прокачать все скиллы (силу, выносливость и ловкость).
Бонусом вы получаете офигенную фигуру, впервые видите кубики у себя на прессе и сможете съесть бургер с картошкой после тренировки с кристально чистой совестью. А еще так исторически сложилось, что на занятия кроссфитом ходят практически одни красавчики. Правда, на первых тренировках вам эта особенность скорее всего покажется очередным издевательством, но это быстро пройдет, поверьте.
Этот спорт привлекает тех, кому надоели однообразные упражнения на железках и практически полное отсутствие движения в спортзале. Кроссфит со своими круговыми тренировками a.k.a 9 кругов ада — вызов не только парней, но и для девушек, которые хотят максимально прокачать все скиллы (силу, выносливость и ловкость).
Бонусом вы получаете офигенную фигуру, впервые видите кубики у себя на прессе и сможете съесть бургер с картошкой после тренировки с кристально чистой совестью. А еще так исторически сложилось, что на занятия кроссфитом ходят практически одни красавчики. Правда, на первых тренировках вам эта особенность скорее всего покажется очередным издевательством, но это быстро пройдет, поверьте.
TRX: лезь в петлю
Калифорнийская система тренировок с петлями, которая уже несколько лет как добралась до Москвы и прочно здесь закрепилась (во всех смыслах). Во-первых, это просто красиво. Во-вторых, даже самое простое отжимание на петлях быстро вынуждает молить о пощаде. В-третьих, на TRX особенно круто и весело ходить с друзьями, потому что командный дух будет как никогда важен во время самых убийственных комбинаций.
С помощью этих петель можно тренироваться практически где угодно и так разогнать метаболизм, что калории будут продолжать гореть, даже когда вы уже лежите дома, смотрите сериал и едите пиццу.
Калифорнийская система тренировок с петлями, которая уже несколько лет как добралась до Москвы и прочно здесь закрепилась (во всех смыслах). Во-первых, это просто красиво. Во-вторых, даже самое простое отжимание на петлях быстро вынуждает молить о пощаде. В-третьих, на TRX особенно круто и весело ходить с друзьями, потому что командный дух будет как никогда важен во время самых убийственных комбинаций.
С помощью этих петель можно тренироваться практически где угодно и так разогнать метаболизм, что калории будут продолжать гореть, даже когда вы уже лежите дома, смотрите сериал и едите пиццу.
Йога всея Руси
О йоге или хорошо, или никак. Мы будем все-таки про хорошее: разновидностей йоги существует так много, что каждый может найти подходящий способ провести час на коврике, блаженно лежа в шавасане или стоя в собаке мордой вниз. Йогу сложно назвать ультра-модной, она появилась в наших краях давно, но, в отличие от большинства временных увлечений, прочно обосновалась и уже избавилась от образа секты.
Входить в yoga flow особенно приятно с утреца и на пустой желудок. А когда все только начинают просыпаться, вы уже припали к источнику внутренней энергии и мчитесь навстречу повседневности, успев плотно позавтракать в модном кафе.
О йоге или хорошо, или никак. Мы будем все-таки про хорошее: разновидностей йоги существует так много, что каждый может найти подходящий способ провести час на коврике, блаженно лежа в шавасане или стоя в собаке мордой вниз. Йогу сложно назвать ультра-модной, она появилась в наших краях давно, но, в отличие от большинства временных увлечений, прочно обосновалась и уже избавилась от образа секты.
Входить в yoga flow особенно приятно с утреца и на пустой желудок. А когда все только начинают просыпаться, вы уже припали к источнику внутренней энергии и мчитесь навстречу повседневности, успев плотно позавтракать в модном кафе.