Следовательно, не стоит переживать о вреде продукта. В действительности, он приносит пользу организму. Птичий дар содержит в сбалансированном соотношении необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. Он предотвращает отложения жиров и не провоцирует заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому не нужно исключать из своего рациона желтки и белки. К тому же существует очень мало пищи, способной по питательности конкурировать с яйцами. По своему составу они больше всего сходны с красной икрой.
Если вы все еще отказываетесь от яиц и верите в мифы, обратите внимание и на реальность. Больше всего яиц съедают японцы, а они, как известно, лидируют по продолжительности жизни.