Чем полезен крыжовник для организма | Elementaree

Химический состав крыжовника. Полезные свойства крыжовника, его воздействие на женский и мужской организм — читайте об этом в статье специалистов Elementaree.
Чем полезен крыжовник для организма?

Многие садоводы выращивают у себя на участке крыжовник, но не знают о его пользе для организма. Они сажают куст только из-за приятного кисло-сладкого вкуса ягод и возможности приготовить «царское изумрудное» варенье и необычное вино, не подозревая о целебном действии продукта.
Химический состав
Северный виноград (так нередко называют крыжовник) содержит в своем составе множество полезных веществ: витамины (А, С, D, Е, Р, группы В), серотонин, антиоксиданты, флавоноиды, пектины, углеводы (глюкоза, фруктоза), органические кислоты (яблочная, лимонная), микро- и макроэлементы, клетчатку.

Следует учесть, что плоды красных сортов более сладкие, а зеленых – обладают повышенной ценностью для здоровья. Максимальная концентрация полезных веществ содержится в созревших, но еще зеленых ягодах. По мере покраснения некоторая часть ингредиентов разрушается.

Калорийность продукта невысокая – 45 килокалорий на 100 грамм.

Крыжовник: полезные свойства ягоды

При регулярном употреблении несомненную пользу крыжовник предоставляет для организма человека:

● укрепляет иммунную систему;
● восстанавливает метаболизм;
● стимулирует мозговую деятельность;
● улучшает память и внимание;
● выводит из организма шлаки и токсины;
● снимает воспаление;
● ускоряет выздоровление после длительной болезни;
● восстанавливает силы после физических нагрузок;
● устраняет усталость, заряжает энергией;
● избавляет от раздражительности и нервозности;
● повышает устойчивость к стрессовым ситуациям;
● поддерживает репродуктивную функцию;
● останавливает рост злокачественных новообразований, так как блокирует поступление к ним крови.

Вкусные ягоды крыжовника благодаря полезным свойствам улучшают функционирование кровеносной системы:

● понижают артериальное давление;
● уменьшают концентрацию холестерина;
● улучшают сердечную деятельность;
● укрепляют стенки кровеносных сосудов;
● предотвращают угрозу перфораций;
● предупреждают образование холестериновых бляшек и растворяют уже существующие;
● сводят к минимуму угрозу кровоизлияний;
● понижают риск возникновения анемии, гипертонии, атеросклероза, тромбоза, инфаркта и инсульта.

Принесут пользу плоды и желудочно-кишечному тракту:

● улучшат кишечную перистальтику;
● окажут слабительное действие и устранят запоры;
● восстановят кишечную микрофлору и избавят от дисбактериоза.

Неоценимую пользу крыжовник окажет для организма людей, живущих в районах с плохой экологией и повышенным уровнем радиации, а также тех, кто работает на атомных станциях и токсичных предприятиях. Это один из немногих продуктов, нейтрализующих радиационное излучение.

Заказать правильное питание можно в Elementaree. Наши курьеры доставят готовые продуктовые наборы, из которых вы по прилагаемым рецептам за четверть часа приготовите завтрак, обед или ужин. Все продукты проходят двойной контроль качества. Возможна замена ингредиентов блюд с учетом вашего вкуса.
Воздействие северного винограда на женский и мужской организм

Попытаемся выяснить, чем полезен крыжовник для мужчин и женщин.

Вкусные ягоды оказывают благоприятное действие на внешность и женское здоровье:

● стабилизируют гормональный фон;
● устраняют застойные явления в области малого таза;
● восстанавливают менструальный цикл;
● предотвращают маточные кровотечения;
● ослабляют неприятную симптоматику (потливость, приливы), возникающую в климактерический период;
● лечат бесплодие;
● возвращают лицу естественный цвет.

Северный виноград поможет поддерживать фигуру в идеальном состоянии благодаря низкой калорийности, способности расщеплять жиры и превращать глюкозу в энергию. К тому же он регулирует обменные процессы, очищает кишечник от застарелых шлаков и выводит излишки жидкости.

При регулярном употреблении крыжовника полезные свойства скажутся и на здоровье беременных женщин. В составе продукта имеется фолиевая кислота, которая необходима для правильного развития плода и предупреждения патологий. Также ягоды избавят от запоров и анемии, ослабят проявление токсикоза, предотвратят возникновение заболеваний почек, уменьшат отечность ног.

Кормящим мамам плоды северного винограда также необходимы. Они повысят жирность молока и насытят его витаминами и минералами.

Принесет пользу ценный продукт и мужчинам: нормализует работу органов мочеполовой системы, повысит выносливость, укрепит потенцию и сохранит ее в пожилом возрасте, улучшит качество спермы, предотвратит воспаление простаты.
Крыжовник: польза и вред для здоровья

При употреблении крыжовника польза и вред ягод зависят от общего состояния здоровья.

Несмотря на полезные свойства, противопоказан северный виноград при:

● индивидуальной непереносимости;
● сахарном диабете;
● диарее;
● диспепсии;
● колите;
● дуодените;
● гастрите с повышенной кислотностью;
● язвенной болезни;
● эрозиях в ЖКТ;
● мочекаменной болезни;
● подготовке к хирургическому вмешательству и восстановлении после операции.

Нельзя давать ягоды детям грудного возраста. Кормящим женщинам следует кушать продукт в ограниченных дозах. В противном случае возможно развитие аллергии у малыша, метеоризма и желудочных колик.

Не стоит злоупотреблять лакомством и здоровым людям, чтобы избежать расстройства пищеварения и развития гипервитаминоза. Не рекомендуется смешивать крыжовник с молокопродуктами, а также использовать в пищу недозревшие ягоды, что может спровоцировать расстройство пищеварения.
Подпишитесь в удобном мессенджере и получите скидку
В рассылке вас тоже ждет скидка
Специальные предложения и анонсы персонально для вас
© 2013-2018 Elementaree
Все права защищены
Пользовательское соглашение
А в личном кабинете ждет СКИДКА -45% на первый заказ
Close