Куриные стрипсы с цукини и огурцом

Куриные стрипсы

Куриные стрипсы с цукини и огурцом

450  г 15  минут

Вам понадобится

в холодильнике пакет №14: молотый перец чили, тимьян, пергамент сливки, цукини, кукурузная панировка со специями, папричный соус, огурец

в морозилке ингредиенты №14: курица (филе грудки)

На вашей кухне

* доска

* миска

* масло

* соль

* перец

Как готовить

Включаем духовку на **180 °С**

Пергаментом застилаем противень

Кукурузную панировку со специями высыпаем на край противня

Сливки выливаем в миску

Курицу (без жидкости) окунаем в сливки и кладем на панировку

Посыпаем чуть-чуть молотым перцем чили и 0,25 ч. л. соли

**Если хотите более острое блюдо, попробуйте готовое блюдо и добавьте

больше чили по вкусу**

Обваливаем курицу в панировке со всех сторон и оставляем на противне


Цукини моем, режем брусочками и кладем на противень рядом с курицей

Поливаем 1 ст. л. раст. масла, посыпаем тимьяном и по 0,25 ч. л. соли и перца

Перемешиваем цукини ложкой с маслом и специями

Отправляем в духовку на 20 минут


Папричный соус выкладываем на готовую курицу, чтобы он растаял

Обмазываем курицу со всех сторон и кладем на тарелки. Рядом – цукини

Огурец моем, режем полукольцами и едим вприкуску

Если нет духовки, рецепт для сковородки

Цукини так же режем. Сковороду с 1 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь и нагреваем. Цукини кладем в сковороду. Посыпаем тимьяном и по 0,25 ч. л. соли и перца. Жарим 5 минут, периодически переворачивая, чтобы они поджарились со всех сторон. Снимаем с огня и перекладываем на тарелки. Курицу так же подготавливаем. Сковороду из-под цукини с 2 ст. л. раст. масла ставим на сильный огонь . Курицу в панировке кладем в сковороду. Жарим по 2 минуты с каждой стороны. Уменьшаем огонь до среднего . Накрываем крышкой. Оставляем на 2 минуты. Снимаем и перекладываем на тарелки с цукини. Папричный соус выкладываем на готовую курицу, чтобы он растаял. Обмазываем курицу со всех сторон. Огурец моем, режем полукольцами и едим вприкуску

Сколько получится?

450  г

Сколько готовить?

15  минут

Что в наборе?

Что в наборе?

курица (филе грудки), цукини, кукурузная панировка со специями (кукурузные хлопья, пшеничная мука, сушеный чеснок, паприка), огурцы, сливки, тимьян, молотый перец чили, папричный соус (сливочное масло, мед, паприка, чеснок сушеный, соль)

Сколько получится?

450  г

Сколько готовить?

15  минут